О необходимости вести здоровый образ жизни и заниматься спортом напомнили волгоградцам специалисты комитета по здравоохранению администрации Волгоградской области.
Как cообщили V1.ru в комитете по здравоохранению региона, 2015 год в своем послании президент России Владимир Путин обозначил как национальный год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Основная цель – снижение смертности и увеличение продолжительности жизни.
Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем принятия мер в отношении таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности, повышенное кровяного давления, диабет и повышенный уровень липидов. Так, регулярные занятия бегом или спортивной ходьбой помогут избежать многих проблем со здоровьем.
Пять километров за 40 минут – это лучший способ для получения хорошего самочувствия и физической формы, напоминают в комитете по здравоохранению.
