Поделиться
Первая в Волгограде студия пилатеса с большим оборудованием открылась 5 октября в фитнес-клубе Wellness Park на проспекте Жукова, 48.
Пилатес набирает широкую популярность, и все больше людей в фитнес-клубах включают его в свой тренировочный процесс. Пилатес выбирают звезды шоу-бизнеса, политики, спортсмены, медики, и это, кстати, развеивает миф о том, что пилатесом занимаются только женщины.
«Есть распространенное заблуждение, что пилатес – это растяжка, – поясняет элит-тренер Wellness Park Родион Краснослободцев. – Большое оборудование позволяет легко развеять это заблуждение, поскольку дает возможность использовать силовую нагрузку. Поэтому опыт пилатеса будет полезен не только женщинам, но и мужчинам».
Часто люди, занимаясь в тренажерном зале, думают, что этого достаточно. На самом деле сейчас даже при освоении базовых тяжелоатлетических упражнений необходимо использовать принципы пилатеса.
Изначально пилатес был разработан для реабилитации раненых, поэтому этот вид тренировок практически не имеет ограничений ни по возрасту, ни по половой принадлежности. Пилатес учит двигаться рационально, прикладывая для этого минимальные усилия. Именно поэтому занятия им будут полезны как офисным служащим, которые большую часть времени проводят сидя за столом, так и тем, в чьей жизни уже присутствует спорт или танцы. К слову, именно балетные танцоры одними из первых оценили эффективность пилатеса при восстановлении от травм. Простому человеку регулярные занятия пилатесом помогут до глубокой старости сохранять подвижность мышц и суставов, двигаться красиво и правильно.
Особенно показан пилатес тем, кто часто чувствует боли в спине, детям с нарушениями осанки, молодым девушкам, которые из-за постоянной ходьбы на высоких каблуках перегружают спину, зрелым мужчинам и женщинам, имеющим возрастные изменения в суставах, людям, нуждающимся в реабилитации и восстановлении функций движения после операций, а также спортсменам, танцорам и многим другим.
До начала занятий тренеры, прошедшие обучение в единственной в России школе пилатеса Polestar Pilates, проводят диагностику состояния организма.
«Мы принимаем на занятия всех, но в зависимости от особенностей организма подбираем специализированные упражнения, – рассказывает преподаватель студии пилатеса Екатерина Турчина. – Пилатес дает возможность почувствовать свое тело совершенно по-другому, и только за это его можно полюбить».
Новая студия пилатеса – единственная в Волгограде, где тренировки по пилатесу будут проводиться с привлечением большого оборудования, что заметно расширяет спектр возможностей и перечень доступных упражнений. Отдельные тренажеры пилатеса есть в других студиях нашего города, но полное собрание – реформер, кадилак, стул, бочка, арка – есть только в новой студии.
Занятия, которые будут проходить в новой студии, действительно очень сильно отличаются от всего, чем вам приходилось заниматься раньше. И дело не только в оборудовании, а в уникальных методиках и высочайшем уровне профессионализма тренеров, которые, несомненно, позволят добиться поставленных целей.
«Пилатес позволяет уменьшить риск различных травм, возникающих в быту, – поясняет инструктор по пилатесу Романова Ольга. – В пилатесе нет жестких требований, он хорошо сочетается с любыми видами спорта. Мы созданы для движения, поэтому занятия пилатесом показаны всем. За шесть лет, которые я отдала пилатесу, изменилось как мое мировосприятие, так и ощущение собственного тела».
Формат новой студии позволяет посещать индивидуальные и групповые программы с клубной и картой и без нее. Уточнить расписание и стоимость занятий, приобрести абонемент и получить дополнительную информацию о студии пилатеса Wellness Park можно по телефонам: (8442) 53-39-39, 53-39-40.