С завтрашнего дня на территории Волгоградской области воцарится экстремально жаркая погода.
Как сообщили V1.ru в пресс-службе ГУ МЧС России по Волгоградской области, сильнейшая жара до +43°С ожидается 29 и 30 июля на всей территории города Волгограда и Волгоградского региона.
Главное управление МЧС России по Волгоградской области рекомендует населению воздержаться от выходов на улицу в период с 12 до 18 часов. Эта рекомендация в особенности относится к людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями. При необходимости выхода на улицу следует надевать головной убор и иметь при себе медикаменты, а также по возможности необходимо чаще принимать водные процедуры.
В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:
- не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем, не употреблять алкоголь. Прием спиртных напитков в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма (при расщеплении алкоголя выделяется большое количество тепла);
- одежда в жаркую погоду должна быть легкой и пропускать воздух (лучше, если она будет из натуральных тканей – хлопка или льна);
- питье слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.
