22 января среда
СЕЙЧАС +3°С

Яблоки помогают бороться с лишним весом

Поделиться

Японские ученые нашли дешевый и эффективный способ борьбы с лишним весом. Достаточно вместе с правильным и рациональным питанием употреблять яблоки. Причем фрукт следует съедать до основного приема пищи, рекомендуют «Медвести».

Ученые предложили добровольцам сесть на диету, в рамках которой следовало перед основным приемом пищи употреблять по яблоку – всего три яблока. Согласно полученным данным, такой ход снижает поступление жиров в организм на 20%.

Эксперты утверждают, не стоит недооценивать яблоки – хоть это один из самых доступных фруктов, но в трех яблоках содержится 600 миллиграммов полифенолов, активирующих жировой обмен в организме. В результате жиры, попадающие через кишечник, быстрее выводятся путем активации метаболизма.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ГОСТ
19 апр 2016 в 17:41

Сейчас фрукты дороже мяса . В детсве летом только ужинал дома , жердёла, вишня , алыча , тютина ,черешня и многое другое росли на улицах города . А клубника не была деликатесом , была сладкая и пахла . Позор нашим правителям !

гость
19 апр 2016 в 11:58

если их мешками грузить в вагон

P_istec.nyt
20 апр 2016 в 00:07

Те, которые по цене доступные, есть не хочется, да и зубы сломаешь, если рискнёшь...правда... а те, которые захочешь купить, по цене примерно как мясо... дорого здоровый образ жизни обходится.