По совету подруги

Как проходит обычный день современной девушки, живущей в Волгограде? Где она черпает силы, чтобы оставаться в ресурсе для семьи, работы, друзей, чтобы легко справляться с бытовыми задачами и находить время на себя? Наш новый обзор — словно та самая подруга, к которой можно обратиться за советами и наполнить свои будни красотой и вдохновением.

Как современной девушке найти внутренний баланс в бешенном ритме жизни? Разобраться в непростом женском мире помогла практикующий психолог и блогер Эвелина Гаевская.

Эвелина работает по методу гештальт-терапии с использованием мультимодального подхода и ведет частную психологическую практику с 2008 года. Она является автором тренингов и коучинг-программ по развитию личности и информационному влиянию, часто выступает на тв- и радиопередачах в качестве эксперта. В своем Telegram-канале Эвелина рассуждает об отношениях, социальных трендах, архетипах, техниках саморегуляции и немного про кино.

Найти свою семейную стоматологию

Красивая улыбка для здоровья и отличного настроения

Одно из лучших средств, чтобы всегда выглядеть идеально, — красивая улыбка. Обожаемая многими девушками белизна зубов делает весь облик завершенным и привлекательным. Когда уходят какие-то проблемы с зубами, появляется отличное самочувствие, хорошее настроение и энергия. А если за один поход в клинику удается позаботиться и о здоровье зубов своих родных и детей — это вдвойне приятно. За таким профессиональным семейным лечением жительницы Волгограда могут обратиться в стоматологию «Элла-Стом».

01

Стоматологическая клиника «Элла-Стом» работает с 2011 года и оказывает широкий спектр стоматологических услуг как для взрослых, так и для детей, в том числе:

• терапевтическое лечение зубов;
• отбеливание и художественная реставрация из фотокомпозиционного материала;
• покрытие зубов керамическими винирами, коронками, полностью имитирующими природную эмаль;
• выравнивание зубов (ортодонтическое лечение) брекет-системами и различными конструкциями;
• пластические операции на мягких тканях и на костной ткани в полости рта;
• сложные операции по удалению глубоко лежащих и непрорезавшихся зубов;
• имплантация зубов под ключ;
• все виды протезирования.

Уверенность в себе напрямую связана с тем, как мы выглядим. Внешность и имидж напрямую зависят от осанки и состояния кожи. И, как ни странно, эти вопросы часто эффективнее решаются вовсе не у косметолога. Иногда то, что женщины принимают за возрастные изменения, на самом деле стоматологическая проблема. Важно не путать причину и следствие. И начинать решать проблему не с косметики или инъекций, а со здоровья физического, в том числе со здоровья зубов.

Еще один повод посетить семейную стоматологию — более качественное, удобное и выгодное лечение, чем в других клиниках, потому что достигается по-настоящему индивидуальный подход к проблеме каждого пациента. Чаще всего она является комплексной и ее невозможно правильно решить лишь одним специалистом. В семейной клинике с ней работает целая команда профилирующихся на своем деле врачей.

Кроме того, в клинике «Элла-Стом» установлено оборудование для комплексной диагностики и лечения. Это означает, что в рамках одного учреждения вы можете пройти лечение, провести чистку зубов, реставрацию, выравнивание, профессиональное отбеливание, протезирование и любые другие стоматологические манипуляции.

В клинике работают стоматологи и ортодонты с большим опытом и стажем. Они найдут подход к каждому члену семьи. Даже для ребенка прием и лечение превратятся в комфортные процедуры. Во-первых, ребенок почувствует себя увереннее, когда мама будет рядом с ним, а врач будет делать всё, чтобы лечение было комфортным и безболезненным. Во-вторых, ребенок получит положительный пример, когда увидит, что его мама тоже пришла лечить зубы, а не просто привела его к врачу.

ООО «Элла-Стом»,
Волгоград. ул. Симонова, 22;
+7 (988) 022-00-98;
ella-stom@yandex.ru.

ООО «Элла-Стом», ellastom.ru

Побаловать себя вкусными и легкими блюдами:

Побаловать себя любимыми блюдами ресторанного качества по авторской рецептуре, только из самых свежих и качественных морепродуктов премиум-класса поможет компания «Дело в Рыбе». Здесь готовят вкусные суши и роллы, которые считаются правильной едой и кладезем полезных микроэлементов. Лосось является источником омега-3, а сушеная морская водоросль под названием нори содержит ноль калорий, зато много белка и йода.

02

Сегодня суши готовят во многих заведениях, но повара компании «Дело в Рыбе» знают толк в качестве и свежести продуктов, продумывают внешний вид блюд до мелочей, понимая, что эстетика имеет большое значение. Не экономят на начинке и размере порции и выбирают самые смелые и интересные сочетания ингредиентов. Миссия компании — предоставить клиентам продукт высокого качества по разумной цене. Что входит в это понятие?

как устроить праздник для себя любимой или романтическое свидание

Пришла пора признать реальность: большинство современных людей едят фастфуд, а суши — уже давно неотъемлемая часть российской кухни.
Вряд ли стоит отказываться от суши, особенно если вы их любите. Но и «баловать» себя, а затем «отрабатывать» калории в спортзале — тоже не стоит.
Не надо запретов. Главное, чтобы еда не была единственным источником удовольствия в жизни. Поэтому, всем девушкам прямо сейчас рекомендую составить список из 50 вещей, которые приносят радость в жизни и почаще в него заглядывать.

В компании используют только охлажденный лосось, который солят и обрабатывают сами, так как из замороженного сырья невозможно получить рыбу нужного вкуса и фактуры. Если творожно-сливочный сыр, то только cremette (Hohland), если пармезан — то настоящий, а если креветки — то только калиброванные крупных размеров. В «Дело в Рыбе» тщательно подходят и к выбору поставщиков, выбирают только лучшее! Осуществляют контроль качества на всех этапах производства, также пристально следят за остатками товара, чтобы не допустить дефектуры (за три года работы в меню не было ни одного стоп-листа).

В нем представлены десятки видов суши, роллов и других блюд японской кухни по оригинальной рецептуре. Например, роллы с тунцом и ореховым соусом, запеченный лосось с манго, запеченные мидии и тигровые креветки в сырно-чесночном соусе, роллы с угрем и креветками, с соусом дорблю на основе горгонзолы Tirolez, авокадо, лук-порей, соус «манго — чили». Ассортимент запеченных роллов самый широкий в Волгограде и Волжском! Среди них вы практически не встретите шапочки на роллах только из майонеза, здесь всегда будет какой-либо морепродукт, соединенный с соусом и запеченный до румяной корочки. А главное, это море ингредиентов — повара компании смогли успешно их подружить и сделать действительно интересные и вкусные роллы.

Его можно оформить через сайт либо в мобильном приложении (16+). Приложение выпущено для всех платформ (AppStore, GooglePlay, AppGallery (Huawei) и MacBook). В нем вы будете накапливать бонусные баллы и оплачивать ими до 50% стоимости покупки. Также действует скидка на первый заказ 10% по промокоду «Первый».

Почти во всех районах Волгограда и Волжского есть бесплатная доставка или самовывоз. Заказы принимают с 10:00 до 21:30. Действует специальная скидка 10% за пять дней до и после дня рождения, а также специальная скидка 12% на любой заказ по промокоду «V1» до конца июня. В телеграм-канале «Дело в Рыбе» можно найти много других интересных акций, которые обновляются ежедневно. Попробуйте, вам понравится!

«Дело в Рыбе»,
доставка осуществляется в Волгоград, Волжский и Среднюю Ахтубу;
телефон: +7 (961) 079-39-19.

ИП Луганченко Андрей Игоревич, ОГРНИП 322344300001742, www.delovribe.ru

Премиальный уход за волосами и телом:

Может ли салон красоты заменить курортный отдых? Да, если это Biarritz. Он находится в самом центре Волгограда, на ул. Мира, д. 12, и неслучайно называется курортом красоты. Открывая двери салона, словно переносишься в уютный уголок Франции, где царит изящество и роскошь.
Профессионалы высокого класса используют в работе только продвинутые и качественные средства, предлагая своим гостям эффективные, безопасные и востребованные во всём мире процедуры. На какие программы стоит записаться прямо сейчас, чтобы ощутить расслабление каждой клеточкой тела и пробудить естественную красоту волос?

03

Густые, шелковистые и блестящие здоровым сиянием волосы делают образ завершенным и ухоженным. Заново влюбиться в свои локоны позволит процедура профессионального ухода на японской косметике премиум-сегмента TOKIO INKARAMI.
Во время процедуры происходит безопасное восполнение кератина в структуре волос и их восстановление по эксклюзивной технологии, получившей патент. Практические испытания показали: косметика восстанавливает структуру волос до 140%. И, в отличие от других средств, TOKIO INKARAMI не просто улучшает внешнее состояние на поверхности, но и интенсивно реконструирует волосы изнутри, вплоть до глубоких слоев. Ничего общего с ботоксом или кератином для волос у этой процедуры нет.
Девушки, которые попробовали эту процедуру, признаются: они даже не догадывались, что их локоны могут быть настолько здоровыми и красивыми. После такого ухода хочется постоянно касаться волос и наслаждаться их великолепным ароматом.

как подарить себе роскошный релакс на курорте красоты

В психологии есть такое понятие: «образ тела». Иногда реальное и идеальное представление женщины о себе не совпадают. Красотка может думать, что она внешне не привлекательна.
Поход в салон красоты имеет психотерапевтический эффект и помогает приблизиться к желаемому образу и проявить свою реальную красоту. А еще это возможность ненадолго вернуться в детство, где о нас заботятся, обращают внимание. Правда, это можно ощутить только в месте, где работают профессионалы.

Много лет люди слагают легенды о целебных свойствах моря и океана. Всё лучшее, что могут дать лечебная грязь, морская вода, воздух и находящиеся в них микроэлементы, соединила в себе талассотерапия.

Такие процедуры в Biarritz проводят на косметике Thalasso Bretagne. Они позволяют отправиться в потрясающее путешествие в мир молодости, здоровья и красоты и ощутить всю мощь целебных свойств, которые дала природа.

Специалисты салона подготовили уникальные программы:

• «Восстановление и минерализация»;
• «Детоксикация»;
• «Тонус и стройность»;
• «Скульптор тела».

Все они дают разный эффект, но абсолютно каждая позволит почувствовать себя отдохнувшей как на морском курорте.

Каждый курс и процедуру специалисты подбирают и разрабатывают индивидуально, с учетом особенностей и потребностей каждой девушки.

Салон красоты премиум-класса Biarritz,
Волгоград, ул. Мира, д. 12;
телефоны: (844) 255-15-45,
+7 (961) 686-15-45.

ИП Киричкова Валерия Юрьевна, biarritz-vlg.ru

Освободить драгоценное время для более важного:

Только представьте, сколько времени нам приходится тратить на магазины. И чем больше семья, тем чаще мы пропадаем между полок и несем домой тяжелые пакеты, жертвуя своим личным временем, хобби и даже красотой. В то время как доверить свои покупки можно профессионалам, а выбрать все нужные товары — за пять минут в офисе или дома.

04

Освободить время для более важных дел поможет онлайн-сервис доставки продуктов СберМаркет. На сайте или в приложении легко найти сотни товаров со скидками и выбрать нужные продукты из таких федеральных сетей, как METRO, «АШАН», «Лента Онлайн», «Магнит Косметик», «Магнит Семейный», FIX PRICE, «РИВ ГОШ», и региональных, например, «Южный двор».

В СберМаркете можно купить не только продукты, но и косметику, бытовую химию, зоотовары, лекарства, товары для дачи и многое другое.

как перестать тратить время на походы по магазинам вместо того, чтобы заняться своей красотой или хобби

На главной странице СберМаркета есть поиск, который помогает сравнивать цены и ассортимент в разных магазинах. Товары для вас заботливо отберут сборщики сервиса. Наверное, вы уже видели этих ребят в торговых точках. Они как профессиональные байеры найдут для вас всё самое лучшее — проверят сроки годности, внешний вид фруктов и овощей, бережно упакуют покупки. А если вдруг вы забыли что-то купить, добавить товар можно с помощью чат-бота на этапе сборки. Курьер привезет заказ по адресу и донесет тяжелые сумки прямо до вашей двери. Доступны быстрая доставка и плановая доставка (когда можно выбрать комфортные время и дату), также есть услуга самовывоза.

Если вы доверите свой еженедельный продуктовый шопинг онлайн-сервису, то практически сразу заметите, что стали совершать меньше импульсивных покупок. На экране своего смартфона вы сможете видеть корзину выбранных товаров и держать итоговую сумму под контролем, а значит, заметно сэкономить деньги и свое драгоценное время, которое сможете потратить на себя и свои хобби.

ООО «Инстамарт Сервис», 115035, Москва, вн. тер. г. мун. округа Замоскворечье, ул. Садовническая, 9а, 5-й этаж, пом. 1, ком. 1, ОГРН 1187746494980. sbermarket.ru

Открыть для себя новый мир:

Есть стереотип, что гольф — это спорт для состоятельных мужчин и девушкам в нем нет места. Однако руководитель волгоградского клуба GreenWood Александр Лабутин так не считает. Он уверен: попробовать себя на поле должна каждая. И для этого есть несколько причин.

05

Мировая практика доказывает: важные переговоры и большие сделки часто происходят именно на полях для гольфа. Волгоградский GreenWood — не исключение. Среди постоянных членов клуба есть и владельцы крупных компаний, и руководители региональных государственных учреждений. Играть рядом с ними — это возможность завязать ценные знакомства, получить нужные контакты, расширить круг общения и стать частью солидного комьюнити.

пять причин хотя бы раз побывать в гольф-клубе Волгограда

Девушек в гольфе, действительно, не очень много. Но это плюс. Невысокая конкуренция дает реальный шанс достичь хороших результатов, стать заметной и обойти соперниц на соревнованиях. Так что престижное хобби может превратиться в спортивную карьеру.

Считается, что гольф — игра для богатых мужчин. Но в мире есть много прекрасных руководителей, лидеров мнений и бизнес-вумен, которые на равных заключают сделки и ведут деловые переговоры с мужчинами.
В гольфе женщины — не какое-то приложение к клюшке состоятельного мужчины, а игроки, с которыми считаются. Дело не в победе. А в уверенности, в этом непередаваемом чувстве «Я могу!», которое неизбежно возникает, когда люди достигают целей и получают признание. Ради такого стоит сыграть в гольф.

Гольф-клуб GreenWood находится в природоохранной зоне, среди деревьев и зелени. Прогулки здесь помогут расслабиться после напряженной работы. Свежий воздух — это всегда большой плюс к релаксу, здоровому сну и хорошему самочувствию. А еще на поле часто можно увидеть зайцев, серую цаплю, которая, кстати, занесена в Красную книгу, синегалку, удода, лисицу, а иногда выдр и сделать классные снимки. Кроме того, гольф — это еще и физическая активность, которая подарит телу радость движения. Разве не этого хотят все жители мегаполисов?

Часто на живописных полях GreenWood устраивают фотосессии, снимают видеоролики и даже арендуют их как площадки для проведения свадеб и банкетов и изысканных корпоративов.
Правда, чтобы выглядеть в кадре на все сто, нужно соблюсти несколько важных правил.

Ученые выяснили, что новые впечатления вызывают в человеческом мозге активность, похожую на ту, что связана с ощущением счастья. Новые знания — это всегда яркие эмоции. Тем более что новичков в гольф-клубе GreenWood учат по специальной системе.
Если в профессиональном спорте клюшку берут в руки не раньше третьего занятия, то в «не школе гольфа» GreenWood педагоги на первом же уроке стараются и объяснить теорию, и дать попробовать себя в практике.

Чек-лист для фотосессии по правилам гольф-этикета:

• на поле не принято надевать зеленые, камуфляжные вещи. Это не только считается дурным тоном, но еще и опасно. Человека могут просто не заметить на зеленом поле и попасть по нему мячом. Также гольфисты никогда не носят пляжную или джинсовую одежду;
• как правило, игроки комбинируют светлые или яркие рубашки-поло с брюками (для мужчин) и теннисными юбками (для женщин). Можно также подобрать кепку или солнцезащитный козырек в качестве головного убора;
• еще один интересный, необычный и при этом необходимый аксессуар — перчатка на одну руку. Она позволит защитить кожу от мозолей и будет эффектно смотреться в кадре.

Фотосессию можно совместить с тренировкой. 2 часа с педагогом, который подскажет, как правильно встать, чтобы лучше смотреться, обойдутся в 5000 рублей.

Гольф-клуб GreenWood,
Волгоградская область, ДНТ «Лебяжья Поляна», ул. Центральная, 1;
телефон +7 (927) 524-19-86.

ИП Лабутин Александр Сергеевич, golfvolga.ru