Открою секрет: не нужны никакие врачи и диеты. Как не просто это звучит, надо просто меньше есть. Меньше калорий. Особенно на ночнь. И больше двигаться. Начать можно с простой ходьбы. Хотя бы несколько км в день.
Гость
10 марта 2024, 20:36
Какие всё умные. Аж противно. Легко на других пенять...
в Подволгоград пусть переезжает. и устраивается на работу на Почту России с зп 18 тр в Городище. на работу и обратно ходить пешком с Красного. через месяц будет стройная и быстрая как сайгак
И что? А кто из нас не ходит в одной и той же куртке 7 лет? Кто- то ходит в собольей шубе 7 лет, и что?
Ограничивайте себе, не ешьте простых углеводов, макарон, сала, масла, жирного с насыщенными жирными кислотами, холите пешком, бросайте за пять кварталов машину, так как парковочных карманов нет, а полосы с автобусами и троллейбусами для сбора штрафов, и пешком
На машине она! Вот центнеры и не уходят
Гость
11 марта 2024, 13:44
Фотки за рулем, на лавочке. Тарелки с обедом бы еще предоставили. Жрать меньше - двигаться больше. Я за март 2022 из-за того, что транспорт не ходил, скинул 10+ кг, пока освободители не ретировались.
К эндокринологу пусть сходит. На лицо гипотиреоз, недостаточность щитовидной железы. В аптеке без рецептов тироксин. 100-ку млг в день и через 3 месяца в модель превратится.
Гость
11 марта 2024, 10:36
вы в своем уме назначать такое серьезнейшее лечение? чтобы через три месяца на операцию попасть?
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте