Столичные пенсионеры проводят лето на сапбордах и теплоходах

В столице стартовал летний сезон проекта «Московское долголетие». В этом году программа стала еще насыщеннее. Старшему поколению предлагают приобщиться к десяткам активностям на свежем воздухе.

С середины июля до конца лета по всей столице будут проводить утренние тренировки, прогулки по достопримечательностям, танцы, занятия на воде и дыхательную гимнастику.

Из свежего: появились обзорные теплоходные экскурсии по Москве-реке. За день теплоход может принять до 750 человек. Участники смогут увидеть знаковые места столицы с воды: Кремль, собор Василия Блаженного, храм Христа Спасителя, Воробьевы горы. Теплоход будет ходить по будням с причала «Крымский мост». А записаться на двухчасовую прогулку можно на сайте проекта.

— Проект постоянно растет, чтобы у горожан старшего поколения было еще больше возможностей вести активный образ жизни, общаться и получать яркие впечатления. В этом году впервые открыли прогулки на теплоходе «Московского долголетия». Также будут доступны и другие популярные активности: скандинавская ходьба, танцы, пешие экскурсии, занятия по гребле на сапах и каяках, — рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

Сохранились и полюбившиеся москвичам «Зарядки долголетия». Утренняя тренировка проходит с 09:30 до 10:30, а вечерняя — с 18:00 до 19:00 и посвящена дыхательной гимнастике. Каждую неделю занятия проводят на новых площадках — от Триумфальной площади до скверов и парков. Узнать расписание и локацию ближайшей зарядки можно на сайте проекта: after55.moscow/workout_street.

Тренировки ведут профессиональные инструкторы, а также известные спортсмены и артисты. Атмосферу праздника создает специальный ЗОЖ-мобиль с музыкой и активностями. Цвет сезона — белый, и всех участников просят приходить на зарядку в белых футболках.

Кроме того, для участников проекта доступны занятия по сапсерфингу и каякингу, скандинавская ходьба, растяжка и танцы. В каждом районе Москвы работают центры проекта, где можно найти ближайшую группу или зарегистрироваться на мероприятие.

Проект «Московское долголетие» действует уже несколько лет и показывает, что возраст не помеха активной жизни. Для жителей других регионов, включая Волгоград, он может стать интересным примером того, как город может заботиться о старшем поколении — вдохновляя, вовлекая и предлагая действительно полезные и интересные форматы досуга.