Число больных сахарным диабетом во всем мире за последние 30 лет увеличилось почти вдвое. Об этом свидетельствует масштабное исследование ученых Имперского колледжа Лондона и Гарвардского университета.
Как известно, диабет, наряду с заболеваниями сердца и легких и злокачественными опухолями, является одной из основных причин смертности. Он подразделяется на два типа. Первый (его еще называют инсулинозависимым), как правило, возникает в детстве или подростковом возрасте. В этом случае поджелудочная железа почти не вырабатывает инсулин и симптомы заболевания развиваются довольно быстро: человек ощущает сильную сухость во рту, жажду, он быстро теряет вес. Нехватку инсулина здесь может восполнить только инъекция этого гормона.
А вот диабет второго типа развивается чаще всего у людей старше 55 лет. У таких больных своего инсулина достаточно, но нарушен сам механизм взаимодействия гормона с клетками организма: ткани просто теряют чувствительность к его действию. «Больных со вторым типом диабета примерно в 12 раз больше, нежели с первым, – обращает внимание эндокринолог Валерия Тюльганова. – Но обычно симптомы этого типа, как например, сухость во рту или кожный зуд, появляются постепенно, сильно больного не беспокоят. Поэтому люди обращаются к врачу довольно поздно. Зачастую мы ставим диагноз уже тогда, когда болезнь ярко выражена и есть кое-какие осложнения».
Помимо старшего поколения, в группу риска по «диабету пожилых» попадают люди, страдающие избыточным весом или ожирением, и те, у кого кто-то из родителей страдал данным типом заболевания, а также женщины, родившие ребенка весом более четырех килограммов. Кроме того, серьезной опасности подвергаются малыши, мамы которых отказались от грудного вскармливания: специалисты утверждают, что коровий белок плохо влияет на поджелудочную железу новорожденного. «Рискующие» должны хотя бы раз в год сдавать кровь на определение сахара в крови – это поможет своевременно выявить тяжелый недуг.
У 30% «второгруппников» через 10-15 лет функция бета-клеток поджелудочной железы, которые как раз и производят гормон, естественным образом снижается. Тогда больные переходят в группу инсулинонуждающихся. «В основе лечения обеих групп всегда лежит правильно питание, – подчеркивает Валерия Леонидовна. – Необходимо ограничить легкоусвояемые углеводы и есть четыре-пять раз в день небольшими порциями». Кроме того, ежедневный рацион должен содержать достаточное количество белка и клетчатки. Белки лучше утоляют голод и не поднимают уровень сахара, а клетчатка снижает всасывание «сладкого врага» и жиров и нормализует работу кишечника. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют съедать не менее 400 граммов овощей ежедневно, чтобы восполнять запас этого пищевого волокна.
В борьбе с тяжелым заболеванием в качестве мощного орудия медики рекомендуют взять самоконтроль. Глюкометр (или тест-полоски) вкупе со специальным дневником, куда «второй» диабетик будет записывать сколько, чего и когда съедено, помогут регулировать количество сахара в крови. Больной сможет проследить, из-за чего у него «скачет» сахар, и уже сам подкорректирует режим или обсудит это со своим лечащим врачом.
