Волгоградцев ждет «пила» температуры и давления. Спросили у медиков, как выжить

Остаток предпоследней недели ноября приготовил для волгоградцев жесткие испытания на прочность. Синоптики предупреждают о резких скачках температуры и атмосферного давления, которые однозначно скажутся на самочувствии даже относительно здоровых людей. Узнали, почему так происходит и как минимизировать риски от капризов небесной канцелярии.

По данным Росгидромета, к пятнице Волгоград ожидает резкое падение атмосферного давления — на 10 миллиметров ртутного столба. Колебания температуры тоже могут достигать 20 градусов — и все за одни сутки.

— Причиной скачков температуры и атмосферного давления служит активная циклоническая деятельность, — рассказала начальник отдела гидрометеорологического обеспечения Волгоградского ЦГМС Наталья Алатырцева. — Южный циклон, который принес осадки, по северу — снег и метели, уже сместился на восток. Мы сейчас находимся в его тыловой части, где происходит заток холода. Сегодня и завтра ночью ожидается от 3 до 8, местами — до 12 градусов мороза. По северу области даже днем столбики термометров могут опуститься до -10. Осадков будет мало, они будут кратковременными, в основном, в виде снега.

Затем на Европейскую территорию России ожидается выход скандинавского циклона, но Волгоград окажется в его теплой части. Направление ветра сменится на юго-западное, а с юга пойдет мощная адвекция тепла.

— Днем 24 ноября по области мы ожидаем уже от 0 до 5 градусов тепла, по югу воздух прогреется до +8. 25 ноября, в воскресенье, ожидаем осадки, но при этом по югу области воздух может прогреться до 9–11 градусов, и даже в Волгограде мы в выходные ожидаем 8–10 градусов тепла, а временами — небольшой дождь, — уточнила Наталья Алатырцева.

Главный врач клиники №1 ВолгГМУ, врач-терапевт Ирина Марченко считает, что скачки температуры и давления сказываются, в первую очередь, на жизненно важных системах организма:

— Метеозависимость — это реакция организма на перемену погоды. Официального диагноза «метеочувствительность» современная медицина не признает, но изменения температуры воздуха и атмосферного давления на человека безусловно влияют, — уверена доктор Марченко. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Возможны перепады артериального давления — как в сторону повышения, так и в сторону снижения. Страдает нервная система: люди жалуются на слабость, головную боль, головокружение, мигрени, тревожные расстройства. Обостряются и заболевания дыхательной системы, особенно у тех, кто страдает хроническим бронхитом или бронхиальной астмой.

Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих хроническими заболеваниями. Также в группу риска попадают люди, подверженные вредным привычкам (курение, алкоголь), ведущие малоподвижный образ жизни

Кроме того, по мнению доктора Марченко, нехватка солнечного света осенью и зимой провоцирует нехватку витамина D, которая также может вызывать ощущение слабости, ухудшение самочувствия, снижение работоспособности. Избежать влияния погоды на самочувствие сложно, но можно, — уверена Ирина Марченко.

В первую очередь, метеозависимые пациенты должны четко следовать всем рекомендациям лечащего врача.

Во-вторых, нужно соблюдать режим труда и отдыха, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, пить много воды, придерживаться правильного питания, сократить потребление напитков с высоким содержанием кофеина. Справиться с головной болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.