В Волгограде МЧС предупреждает об экстремальной жаре

Региональное ГУ МЧС распространило штормовое предупреждение об аномальной жаре. Непогода будет действовать в регионе в течение ближайших двух дней.

«Сильная жара +40… +42 ºС ожидается на территории Волгоградской области в период с 12:00 до 14:00 часов с 6 по 8 августа 2026 года, — говорится в сообщении. — Будьте внимательны и осторожны!»

Чтобы без проблем пережить экстремальную жару, медики рекомендуют соблюдать несколько простых правил, первое из которых — всегда иметь с собой чистую воду и выпивать не менее 2–3 литров в день. Второй совет — не перегружать организм едой, отдавая предпочтение диетическому мясу, овощам, фруктам и ягодам. Одеваться следует в дышащую одежду из натуральных тканей, обязательно использовать головной убор и сократить время пребывания на улице. Сплиты рекомендуется включать на температуру не ниже 23–25 градусов, спать не менее 7–8 часов в день и смотреть на мир позитивно.