Здоровье Свободный график работы полезнее для здоровья

Свободный график работы полезнее для здоровья

Плавающий график работы, когда важно выполнение поставленной задачи, а не точное время нахождения рабочем месте, гораздо полезнее для здоровья. Ученые утверждают, при стандартном рабочем дне, который начинается в 9:00 и заканчивается в 18 часов, нарушается баланс между бодрствованием и сном – уже к обеду большинство людей чувствуют себя усталыми, неспособными сконцентрироваться на работе, пишут «Медвести».

Когда появляется возможность самостоятельно выбирать часы работы, улучшается качество сна, поднимается и работоспособность. Об этом говорят результаты эксперимента с участием 474 сотрудников компании, в которой было принято работать по двум схемам: на рабочем месте с фиксированным временем работы и со свободным графиком на дому.

Исследование показало, что возможность самостоятельно определять часы работы увеличивало продолжительность сна в среднем на восемь минут. Кроме того, наличие определенной степени свободы делало людей более спокойными. Возможность расслабиться, когда этого хочется, крайне важна, считают специалисты. Еще полезно спать в обед. В крупных и успешных корпорациях давно это поняли и разрешили своим сотрудникам устраивать себе при необходимости тихий час. Пусть лучше человек отдохнет прямо на рабочем месте, чем будет изображать деятельность до окончания рабочего дня.

Фото: фото с сайта shutterstock

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
10
ТОП 5
Мнение
«Даем друг другу в долг»: как раздельный бюджет помогает не грызться с женой. Откровенный монолог мужа
Анонимное мнение
Мнение
«Сил их терпеть нет даже у меня». Правдивый рассказ хозяйки трех шотландских кошек — их заводят за милую внешность
Анонимное мнение
Мнение
«Тот самый S.T.A.L.K.E.R. с тупыми болванами». Журналист потратил более 30 часов на игру, которую все ждали 14 лет, — впечатления
Даниил Конин
журналист ИрСити
Мнение
Российский ретейл на грани? Эксперт рынка труда — о том, как кадровый кризис угрожает отрасли розничной торговли
Анонимное мнение
Мнение
Смотрят на иностранцев как на зверушек, но хорошо платят: модель из России устроилась на работу в Китае — ее впечатления
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления