10 комментариев к публикации

Чеснок и водка против простуды: спасёт ли вас народная медицина?

11 ноября 2019, 07:00

Гость

11 ноября 2019, 21:12

Гость

11 ноября 2019, 11:10

А лучше не болеть изначально. Свежий и прохладный воздух залог здоровья. Чаще гуляйте, выезжайте на природу в любое время года. Тщательно проветривайте помещения из расчёта 30-50 кубометров притока свежего воздуха в час на человека. Грязный воздух причина болезней. Не занимайтесь спортом в фитнесс-центрах в непроветриваемых ощущениях. Это ложное ощущение тяжести в мышцах не от хорошей разминки мышц а от интоксикации углекислым газом. Гораздо лучше бегать или ездить на велосипеде на свежем воздухе чем в этих закупоренных залах. Не ведите социофобный образ жизни. Люди пользующиеся общественном транспортом имеют более высокий иммунитет. При этом соблюдайте гигиену, после улицы мойте руки, не хватайтесь за домашние предметы после улицы. Не садитесь на кровать и стулья в уличной одежде. Можно держать 1-2 для уличной одежды и гостей. Закаляйтесь. Мороз хорошее время для прогулок. Сильно не утепляйтесь, лучше иметь запас одежды на вечер, чем сразу утепляться а потом перегреваться и потеть. Поддерживайте температуру в офисе и дома не более 24 градуса. 28 как некоторые любят перебор. Это повышает риск сердечных приступов. Перегрев вреден больше чем лёгкое чувство холода. Помните что пословица "жар костей не ломит" применяется к бане. Только там не сидят 8 часов и не всем она полезна, можно и кони двинуть. Зато пословица "держи ноги в тепле, а голову в холоде" всегда применима.

старый доктор

11 ноября 2019, 12:01

Гость

11 ноября 2019, 15:05

Alex_under

11 ноября 2019, 18:26