13 комментариев к публикации

В какое время суток запрещено есть рыбу, салаты и творог. 8 важных правил питания от гастроэнтеролога, чтобы быть здоровым и не толстеть

8 марта 2024, 17:00

Гость

9 марта 2024, 12:57

Гость

9 марта 2024, 12:35

S.T.A.R.S.

8 марта 2024, 22:23

Дошёл до "Плотный завтрак должен быть богатым белками" и дальше можно не читать, 30 лет в пустую проработал и так ничему не научился. Завтрак должен быть с сложными (длинными) углеводами, типа каши из гречки - это любой продвинутый фитнес-тренер подтвердит, который простит ваш биохимический анализ крови, перед началом тренировок.

Гость

8 марта 2024, 20:55

если я съем утром кашу и яйцо в обед суп второе и компот да и еще и поужинаю привычными (столовскими) порциями я через месяц не войду ни в одну дверь. Или порции должны быть объемом на 3 столовых ложки. Неполноценная информация. Правдой является о что съеденное на ночь ( в моем случае после 7 вечера) уже плохо переваривается или вообще не переваривается и находится в желудке всю ночь вызывая изжогу, метеоризм и боли в животе. Лучше просто попить чая без сахара (после сахара через 20 минут жрать будет хотется еще сильнее) или теплой воды.

Гость

8 марта 2024, 18:56

Гость

8 марта 2024, 18:19

Гость

8 марта 2024, 18:57

Гость

8 марта 2024, 18:00

Несмотря на некоторые спорные моменты, в основном женщина толково рассказала. О пережевывании, так точно. В 8-м классе на анатомии нам показывали опыт не для брезгливых. Желающии повысить отметку мимо знаний наплевывали пробирку слюны, а потом в ней бесследно растворялись куски пряника. В общем, респект за статью. Может это потому, что гастроэнтролог рассказывает, а не дието-нутрицито-маркетолог?

Аскол

8 марта 2024, 17:33

Гость

8 марта 2024, 17:55

Гость

8 марта 2024, 18:19

Гость

8 марта 2024, 18:56