перейти к публикации
3 комментария к публикации

Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснуть

23 декабря 2024, 17:00
Гость
9 часов
Замучаешься глазам вертеть, Бред
6 часов
Чтобы драгоценный сон не потревожили среди ночи, нужно перед сном выпить 50-100 грамм коньку! Журнал «Здоровье» и врачи также это рекомендуют ...
Гость
5 часов
Любые упражнения - глазами, руками - только повысят активность и помешают уснуть. А телефоны сейчас имеют "ночной режим", отсекающий синий спектр и засыпаешь с ним нормально. После 20.00 нужно включать на гаджетах и все засыпается хорошо.