Много есть и худеть — реально? Врач раскрыла лайфхак, как следить за питанием, не напрягаясь
3 июня 2025, 19:30
Гость
4 июня 2025, 10:05
Ну или достаточно заниматься спортом и иметь разогнанный метаболизм.
Я ем что угодно и в любых количествах, я могу есть сладкое килограммами в день, и мне ничего от этого не прибавится.
За последние 10 лет я не прибавил ни 1 грамма, более того, стоит мне не есть хоть 2 дня, сразу минус 2-3кг улетают.
Процент жира в организме - 10%. Кубики всегда навиду.
Не понимаю я этих проблем.....
Вы наоборот лучше скажите, как набрать хотя бы 5 кило, если есть уже нет сил, болят зубы от постоянного жевания.
