«Чек‑лист для женщин, чтобы не дать раку груди шанса»: главные советы профессора из Волгограда

Онкологи не скрывают: рак молочной железы уверенно держится в топе самых распространённых женских онкозаболеваний — и это не просто цифры в отчётах, а реальные судьбы и трагедии, которые касаются многих семей в Волгограде и в других городах России. О том, как снизить риск этого смертельно опасного заболевания и вовремя распознать болезнь, рассказал профессор кафедры онкологии, гематологии и трансплантологии Волгоградского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук Дмитрий Сперанский.

Первичная профилактика, по словам Дмитрия Сперанского, заключается в том, чтобы в первую очередь максимально избавиться от факторов риска.

— Весьма важным фактором профилактики рака молочной железы является здоровый и активный образ жизни, — подчёркивает профессор. — Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе не только продлевают молодость, но и снижают риск онкологических заболеваний. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, укрепляют иммунную систему, снижают уровень эстрогена, высокий уровень которого связан с повышенным риском рака молочной железы.

Ещё один серьёзный фактор риска — ожирение.

— Считается, что ожирение увеличивает риск развития рака молочной железы на 40%, — отмечает Дмитрий Сперанский. — Ожирение меняет гормональный баланс женщины, провоцируя развитие болезни. Рекомендуется держать индекс массы тела в норме как можно дольше, а также поддерживать здоровый вес тела и после менопаузы.

Профилактика предполагает отказ от сигарет и ограничение спиртного.

— Чем больше женщина употребляет алкоголь и никотин, тем больше риск развития онкологических заболеваний молочной железы, — говорит профессор. — Исследования показывают, что употребление алкогольных напитков каждый день увеличивает риск развития рака груди на 21%. Однозначного ответа, почему алкоголь так негативно влияет, ученые дать не могут, но большинство склоняется к версии о том, что при употреблении алкоголя в крови женщины происходит резкое увеличение количества половых гормонов. Для профилактики рака молочной железы женщине лучше всего ограничить употребление алкоголя.

Эти меры помогают снизить риски, но полностью не защищают. Не менее важна и вторичная профилактика, то есть выявление рака на ранней стадии.

— Чем раньше рак молочной железы будет обнаружен, тем легче его потом можно будет вылечить — рак, выявленный на ранних стадиях, практически полностью излечим, — подчеркивает Дмитрий Сперанский. — Если заболевание выявлено, лечение подбирается индивидуально. Благодаря ранней диагностике и совершенствованию методов терапии — химиотерапии, хирургическому вмешательству, лучевой и таргетной терапии — продолжительность жизни пациенток с раком молочной железы значительно увеличилась.

Общепринятая программа профилактики рака молочной железы предусматривает разные подходы в зависимости от возраста:

• Женщинам от 20 до 40 лет рекомендуется ежемесячное самостоятельное ощупывание груди, ежегодное ультразвуковое обследование молочных желез, посещение маммолога и гинеколога.

• В возрасте от 40 до 50 лет — ежемесячное самостоятельное обследование груди, ежегодное посещение специалиста, ежегодное прохождение УЗИ молочных желез и маммография раз в два года.

• От 50 до 60 лет — ежемесячное самостоятельное исследование молочных желез на предмет наличия уплотнений и узлов, ежегодное обследование у маммолога, ежегодное прохождение маммографии, при необходимости и УЗИ молочных желез.

• После 60 лет — ежегодное самостоятельное обследование груди, прохождение маммографии и посещение гинеколога и маммолога.

• Женщинам, входящим в группу риска развития рака молочных желез, необходимо проходить указанные обследования чаще, один раз в полгода.