У подъема в полуприседе описание не соответствует анимированной картинке, там какие-то скачкИ по лестнице.
"Оставляем пятки в воздухе, носочки на ступеньке" – тут-то добрая половина женщин и гробанется вниз затылком.
Короче, весело, но малореализуемо.
Сейчас-5°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -12
0 м/c,
769мм 53%Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»