У подъема в полуприседе описание не соответствует анимированной картинке, там какие-то скачкИ по лестнице.
"Оставляем пятки в воздухе, носочки на ступеньке" – тут-то добрая половина женщин и гробанется вниз затылком.
Короче, весело, но малореализуемо.
Сейчас-1°C
пасмурно, без существенных осадков
ощущается как -7
6 м/c,
ю-в.
755мм 100%Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»