У подъема в полуприседе описание не соответствует анимированной картинке, там какие-то скачкИ по лестнице.
"Оставляем пятки в воздухе, носочки на ступеньке" – тут-то добрая половина женщин и гробанется вниз затылком.
Короче, весело, но малореализуемо.
Сейчас+7°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как +1
0 м/c,
758мм 70%Пять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»