Проснулся и не могу уснуть: сомнолог назвал частую причину ранних пробуждений ночью
9 апреля 2022, 13:00
Гость
3 мая 2023, 07:04
А если я каждый день, как по часам просыпаюсь рано, причём как по будильнику, и каждый день всё раньше и раньше (6.45, 6.40, 6.20 и тд) хотя я могу ложится и в 2 часа ночи и в 11 вечера, всё равно просыпаюсь рано, это уже не первый раз... Как это убрать?
Гость
11 апреля 2022, 09:25
То ли ещё будет! В июне все пойдём к врачу! А как вы хотели? До полуночи смотрим зомбоящик, а в полтретьего ночи уже рассвет! Это депрессия, к врачу срочно!
Елена, попробуйте вибробудильник - например фитнес-браслет. От него я сразу всегда просыпаюсь, а вот с обычным будильником могут быть проблемы
Он у меня на руках всегда. Второй орёт далеко тт меня. Я встаю, приглашаю, но не выключаю и снова ложусь. И так в течении часа, а потом будильник может устать, а я буду спать дольше
Гость
10 апреля 2022, 12:07
чтобы раньше просыпаться нужен стимул. Почему на работу так тяжело вставать, а на природу хоть в 5 утра легко встаётся. А потому что на природу хочется а на работу нет.
ПОВЕЛИТЕЛЬ МУХ, а чем он вам не нравится? Между прочим ученик этого самого бузунова, наверняка прежде чем высказывать свое мнение советовался с более именитыми специалистами
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев