НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаВидеоГороскопОбъявленияКурсы валютПробки
V1
Погода

Сейчас+7°C

Сейчас в Волгограде
Погода+7°

облачно, без осадков

ощущается как +1

8 м/c,

ю-в.

 754мм 81%
Подробнее
USD 102,58
EUR 107,43
Многодетную оштрафовали за парковку
Амбассадоры Волгограда
БПЛА возле Волгограда сняли на видео
Работа — просто космос!
Требует вернуть домой тело
Матч сборных России и Сирии
Просят президента убрать главу района
Подожгли спорткар с номерами Украины
Никиту Журавеля судят за госизмену
перейти к публикации
5 комментариев к публикации

Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачей

31 марта 2024, 15:30
Гость
31 марта, 16:08
Самый классный совет - это вздремнуть в обед!!! У нас у всех такой обед, что время есть и на покушать и поспать! Врачи-советчики вы вообще о чем???
Гость
31 марта, 18:48
Раньше была рекомендация для взрослого оптимально спать 7 часов, минимум 6. А теперь 8. Такими темпами и до необходимости зимней спячки дойдём.😁
Аскол
31 марта, 15:57
Выигрывать время за счет сна вообще не вариант: время будет больше но голова будет плохо работать.
Гость
31 марта, 18:02
Беруши помогают. Ненавижу когда гудит над головой.
Гость
31 марта, 18:51
Если ночь была бессонной, то лучше всего принять успокоительно и поспать 2 часа, всё остальные рекомендации не канают.