перейти к публикации
5 комментариев к публикации

Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачей

Гость
31 марта, 16:08
Самый классный совет - это вздремнуть в обед!!! У нас у всех такой обед, что время есть и на покушать и поспать! Врачи-советчики вы вообще о чем???

Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации

Гость
31 марта, 18:48
Раньше была рекомендация для взрослого оптимально спать 7 часов, минимум 6. А теперь 8. Такими темпами и до необходимости зимней спячки дойдём.😁
31 марта, 15:57
Выигрывать время за счет сна вообще не вариант: время будет больше но голова будет плохо работать.
Гость
31 марта, 18:02
Беруши помогают. Ненавижу когда гудит над головой.
Гость
31 марта, 18:51
Если ночь была бессонной, то лучше всего принять успокоительно и поспать 2 часа, всё остальные рекомендации не канают.