НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаВидеоГороскопОбъявленияКурсы валютПробки
V1
Погода

Сейчас+35°C

Сейчас в Волгограде
Погода+35°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +32

0 м/c,

 753мм 28%
Подробнее
USD 78,31
EUR 91,08
Громкий хлопок разбудил Волгоград
Перезагрузка Билайна
Камышинский маньяк просился на свободу
В Волгограде замечен крупный паук с длинными ногами
Жара уничтожает термометры
Скандал со спасенными из зоны СВО лебедями
Александровский грабен требуют спасти от туристов
Город здоровья
Путешествие в авангард
перейти к публикации
2 комментария к публикации

10 тысяч шагов в день? Нейрофизиолог рассказал, сколько и как нужно ходить на самом деле

28 июня 2024, 15:00
267092304
28 июня 2024, 21:30
Вот только как найти "разноообразные"маршруты без выхлопных газов от автомобилей в Волгограде? Настоящих парков для пеших прогулок у нас нет.
Гость
28 июня 2024, 15:44
"Начинающим подойдет щадящий режим — около 10 тысяч шагов, или примерно 6 км". А продвинутым сколько надо ходить? Я хожу по 10000+ шагов в день более двух лет, могу и больше, но лень.