Кардиолог дал семь советов, как пережить Новый год без сердечного приступа в Волгограде

Празднование Нового года зачастую резко выводит жителей Волгограда за рамки их привычного жизненного ритма. Нарушения в режиме сна и бодрствования, экстремальные спортивные нагрузки, новогодний рацион и спиртное могут в самый неподходящий момент нанести удар по сердечно-сосудистой системе, сделав этот праздник последним в жизни. Доцент кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Минздрава России Владимир Сергеев дал семь советов, которые позволят пережить Новый год в Волгограде без сердечного приступа или, хотя бы, снизив риск его возникновения.

Как рассказал Владимир Сергеев, как правило, во время празднования Нового года за бокалом шампанского следуют и другие алкогольные напитки, а также всевозможные соления, копчения и жирная пища в большом количестве. И во многом именно из-за переизбытка еды и алкоголя медики в новогодние праздники фиксируют всплеск сердечно-сосудистых заболеваний и отравлений.

— После таких застолий сердечный ритм нарушается, а артериальное давление может повыситься вплоть до гипертонического криза. В конечном итоге это приводит к увеличению риска сердечного приступа, — сетует врач, — При этом традиционная праздничная пища сама по себе может спровоцировать внезапный подъем артериального давления даже у здоровых людей. Сердечная недостаточность в новогодние дни настигает и тех, кто никогда не жаловался на сердце.

В новогоднюю ночь многие после боя курантов выходят на улицу и идут в гости. После употребления спиртных напитков это опасно, особенно в одиночестве.

— Из-за расширения сосудов возникает ложное ощущение тепла. Кожа быстро отдает полученное тепло, и температура тела понижается, — говорит Владимир Сергеев, — Однако человеку кажется, что ему жарко, и он начинает снимать верхнюю одежду. Это грозит риском обморожения, а если заснуть на морозе — даже летальным исходом.

Недосып во время праздников, как, впрочем, и пересып, может привести к повышению кровяного давления и увеличить риски сердечно-сосудистых заболеваний.

— Экстремальные виды спорта без предварительной подготовки людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы противопоказаны, — напоминает врач, — В список нежелательных факторов также попали стресс, связанный с продолжительными путешествиями, жара, мороз и резкие перепады температуры.

Чтобы встретить Новый год без происшествий и провести долгожданные праздники с пользой для здоровья, следует выполнять всего семь простых правил:

• следить за питанием и не переедать;

• больше двигаться и гулять на свежем воздухе;

• пить больше воды;

• соблюдать режим сна и бодрствования;

• избегать стрессов;

• вести здоровый образ жизни;

• не забывать принимать препараты, назначенные врачом.