перейти к публикации
5 комментариев к публикации

«Чувство, что кости потрескались». Врачи рассказали, что будет после челленджа «100 тысяч шагов»

29 апреля 2025, 17:00
Гость
Гость
7 ноября 2025, 07:36
Могу даже угадать, где у неё «заболели колени»... Сбоку внешней стороны. Через это проходят абсолютно все, кто начинает заниматься бегом... Вот только, это не колени болят, а латеральная мышца. Если такое случается, отлично помогает баня, массажный ролик и токовые массажёры. Нужно обязательно делать: разминку, заминку, и растяжку! Многие в начале пути забивают, а зря) Всем здоровья)
274443699

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

29 апреля 2025, 21:16
Для обычного человека среднего роста 7-8 пар шагов это 10 метров. То есть 100 000 шагов это где то 66 км. В туризме средний маршрут в день 25-30 км. И это для подготовленных и тренированных людей.
Гость
29 апреля 2025, 19:36
зато попец зачетный
Гость
29 апреля 2025, 17:02
О чём я и говорю. Интернет надо отключать. У людей мозгов нет.
Гость
30 апреля 2025, 12:36
Вот и я про то, что больных в этом.. поколении, явно становится всё больше! Надо что-то ещё глупей для них придумать, ведь они этим и живут сегодня. А в этом инете от их выходок вообще туман!