8 комментариев к публикации

Ученые выяснили оптимальное время прогулок для долголетия

2 августа 2025, 06:00

Гость

2 августа 2025, 14:55

Гость

2 августа 2025, 14:34

Гость

2 августа 2025, 09:24

Гость

2 августа 2025, 11:09

Гость

2 августа 2025, 07:06

Гость

2 августа 2025, 09:22

Гость

2 августа 2025, 10:05

Гость

2 августа 2025, 06:39

Ну, я это давно знала: только быстрой ходьбой (как будто вы спешите на работу) занимаюсь не "четверть часа", а не менее полчаса в день и не с утра (спросонья), а на пике активности (это важно!). И что при этом открыла: после таких прогулок "поднимается (улучшается) настроение": вам всё хочется, и вы всё успеваете. Это бонусом! Но это моё личное мнение...