Как похудеть: история молодой мамы, которая весила 100 кило и смогла скинуть 40

Мария Липатова еще два года назад весила больше ста килограммов. Молодая мама решила кардинально измениться. За год и восемь месяцев тренировок в спортзале она сбросила 40 килограммов. После декрета девушка перестала следить за своим питанием, на работе в магазине часто просто обходилась перекусами и «ела как попало». Вес Марии увеличился до 100 килограммов при росте 160 сантиметров. Это заставило ее взять себя в руки. В 2023 году Мария пошла в фитнес-зал. Первым делом тренер сказал ей, что пора менять питание и включить жесткую самодисциплину. «Вообще в тот период сначала было психологически как-то тяжело, — рассказала Мария. — Включался жор, но я сдерживала себя. Если сорваться, это же сама себе навредишь. Вскоре я стала себе отдельно готовить. У меня ребенок с мужем одно едят, я ем другое». Стимул придала поездка на Чемпионат России по бодибилдингу. Мария была восхищена, когда увидела на сцене стройных и подтянутых девушек. В ноябре 2024 года она сама решила попробовать заниматься бодибилдингом, а через году уже участвовала в пермских краевых соревнованиях и заняла третье место.