22 октября четверг
СЕЙЧАС +4°С

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (7)

kalebra
23 янв 2020 в 09:25

Каждому свое. Тут больше уклон на йогу или пилатес какой-то. Но что лучше спину не забивать, особенно, для боевых искусств, это дельный совет.

ОТВЕТИТЬ
александр
23 янв 2020 в 19:45

Это теоретические познания в упражнениях или есть реальный опыт и можете похвастаться результатами на конкретных примерах. Вот человек, который регулярно выполнял только мои упражнения и вот результат. Как правило бывает наоборот. Человек сформировал фигуру "Вредными" упражнениями, а потом 3 дня выполнил рекомендуемые и показывает результат. Теперь для тренера- любое упражнение - это работа. которая требует затрат энергии, Чем энергичнее работа, тем больше затрачивается энергии. Нет упражнений, которые делают ЗРЯ. есть эффективные и менее эффективные упражнения.

Гость
25 янв 2020 в 12:12

Есть спорные моменты, все поверхностно.

Юрий
26 янв 2020 в 09:27

Дарья гений!!! Все теперь делаем как она сказала