«Знали бы вы, сколько пота вложено в мою хорошую генетику»: учительница из Волгограда в 40 лет стала фитнес-тренером

Однажды школьная учительница и мама троих детей Инна Яваева поняла — ей больше не хочется смотреть на себя в зеркало и видеть там женщину весом за 90 килограммов. Ссылки на занятость по дому, семье, работе, в быту и на усталость вдруг показались ей жалкими отговорками. Сейчас, исполнив свою старую мечту и став фитнес-тренером, педагог ведет популярный блог в Instagram, рассказывая как перестать себя жалеть и достигнуть заветной цели

Много лет назад Инна Яваева даже не думала о спорте и фитнесе. Волгоградка планировала стать дипломированным религиоведом, но оказалась учительницей в собственной школе.

— Я поступила на религиоведение ВолГУ, но на втором курсе нам сообщили, что направление закрывают, и нужно было выбирать куда переводиться. Нам предложили либо историю, либо философию. Я посчитала, что с дипломом историка я все-таки смогу найти нормальную работу, — рассказала Инна. — И вот по окончании вуза меня пригласили работать учителем истории и обществознания в школу, которую сама закончила всего несколько лет назад. В первый же год работы мне дали классное руководство, при этом над 11-м классом, выпускным. Мне был 21 год, а моим ученикам 18. Всякое бывало — и признания в любви, и ухаживания, и хулиганство страшное. Тяжело. Но я стойкая, все выдержала.

После нескольких лет работы Инна переезжала в Ленинградскую область, где в Выборге ей предложили должность завуча. По семейным обстоятельствам вернулась обратно. Родился сын. За первым декретным отпуском последовал второй, потом третий. Сейчас у Инны трое детей, сын уже совсем взрослый, а вот дочки еще маленькие.

— После декретов я очень сильно поправилась, стала эдакой пышкой весом за 90 килограммов. В один прекрасный день я поняла, что так больше продолжаться не может. Мне было стыдно видеть свое отражение в зеркале, — рассказала Инна. — Я основательно взялась за себя, вспоминая, что в общем-то спорт в какой-то степени преследовал меня всю жизнь. Вспоминала студенческое время, когда я училась в университете. Мы жили в блочном общежитии, и наша компания, пять девочек, вечерами наматывали круги вокруг университета, бегали, приседали, а предводителем всего этого была я. В любую погоду выходили на улицу, дисциплинированно и регулярно. А потом... потом дети, муж, работа, быт, и все это как-то перешло на второй план. И в 30 с лишним лет я начала заниматься снова. Перестала себя жалеть. Ныть, искать причины — что лень, что нет времени, что «давай отложим на потом». Решила, что пока другие спят — моё время действовать.

Следом для Инны пришло время и спортивного зала.

— Долгое время зал был моей мечтой. Но я все не решалась туда зайти, — смеется Инна, — каждое утро по пути в школу я проезжала мимо спортивного зала, небольшого такого, невзрачного. Все время думала: «Вот было бы здорово, чтобы я утром здесь тренировалась, а потом шла на работу». Долгое время ходила мимо и только и делала, что заглядывалась на него. А потом однажды решилась зайти, и выяснилось, что это совсем не страшно.

Постепенно, не сразу, но пришел и результат. Из зеркала на Инну теперь смотрит не уставшая от рутины «пышка», а молодая подтянутая женщина с неизменной улыбкой, которой никак не дать её сорока лет.

— Сама иногда на себя смотрю, и не верится. И когда мне говорят: «У тебя хорошая генетика», «У тебя нет склонности к полноте», «Тебе все легко», я молча улыбаюсь, — признается Инна. — Если бы они знали, сколько труда и пота вложено в эту «хорошую генетику».

Вот уже шестой год Инна Яваева работает в частной школе «Вайда» в Краснооктябрьском районе. Параллельно Инна стала активно вести блог в Instagram. По утрам бодрая учительница качает тело, готовит инста-завтраки, днем преподает историю и обществознание, а вечерами делает домашнюю работу вместе со своими детьми, успешно совмещая в своей жизни фитнес, блог и работу педагогом.

— Иногда сталкиваюсь с непониманием от малознакомых людей. Как я, учитель, и веду блог? — рассказывает Инна. — Но в моем профиле нет пошлости, нет призыва к пошлости. Есть призыв к тому, что красивое тело может и должно быть у каждой женщины, независимо от профессии и возраста. Учителя тоже люди и тоже женщины. Детям очень нравится мой Instagram. Я даже знаю, что многие хотят быть похожими на меня. Хотят заниматься, следить за собой, даже не только хотят, но и делают это. Дети меня очень любят и уважают. И малыши, и старшеклассники. На дворе 21 век, я считаю, пусть учитель будет подавать такой пример, какой подаю я.

Свой опыт преображения вдохновил Инну на тренерскую работу. Многие стали писать ей с просьбой помочь с похудением, подбором правильного питания или с тренировками. В первое время Инна соглашалась с опаской, но, видя плоды своей работы, стала смелее. И пришла к выводу, что отговорки, мешающие волгоградцам работать над собой, чаще всего одинаковые.

— Не перестаю удивляться тому, что люди ждут и надеятся на появление какого-то чудо-средства, метода, таблетки, заговора и прочей ерунды, — размышляет Инна, — почему-то меня никто не спрашивает: «Инна, ну как там твои волшебные таблеточки?» Я пашу и ежедневно вкладываю максимум усилий, чтобы быть в форме. А у многих в голове засело: да, я хочу похудеть, но я очень люблю поесть. Да, я хочу красивое тело, но у меня дети, муж, работа. О да, я очень хочу подтянутую фигуру, но мы часто ходим в гости, а гости к нам, а там пиво-шмиво и прочее. Ну и понимаете, что этот список бесконечный. На самом деле только вы решаете, что важнее: еда или ты, пиво или ты, одышка, лишний вес или твое здоровье, балахон или красивые шортики на твоих ножках.

Еще одна, традиционная для многих отговорка — «у меня нет времени». У мамы троих детей, учительницы и спортсменки это вызывает только сочувственную улыбку.

— Как ты все успеваешь? Я отвечаю просто — было бы желание. Дикое желание и невозможность никакими отговорками, причинами и проблемами отделаться от него. Если тебе нравится, если ты кайфуешь от этого, если ты получаешь удовлетворение от самого процесса — ты всегда найдешь время. Ставишь цель и фигачишь. Ежедневно, шаг за шагом, не слушая никого, не обращая внимания на обстоятельства, настроение, погоду и прочее. И не столько мотивация важна, как важна дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина. Я не смотрю телевизор, рано встаю и не трачу время и силы на то, что бесполезно и не наполняет. Не обсуждаю, не спорю. Я просто уважаю свое время — для меня оно бесценно.