Никогда нормальный , здоровый человек не будет делать никаких расчётов.
Вода - основа жизни любого организма. За миллионы лет природа выработала сложные механизмы поддержания собственного водно- электролитного балланса . Вода теряется с пОтом, калом, мочой, дыханием.
У высших животных и человека это чувство жажды. Все организмы у кого это ощущение отсутствует или нарушено давно вымерли.
Ни одно здоровое животное не умрёт от обезвоживания находясь рядом с водой. А человек умрет?))
Количество необходимой жидкости очень конкретно под каждого человека и зависит от множества факторов внутренних и внешних. Пол, возраст, вес, площадь кожи, уровень физической нагрузки, состояние здоровья по множеству болезней , характер питания, индивидуальные особенности здоровья, выносливости.
Внешняя температура, характер одежды, ветер, влажность, наличие прямого солнечного света, температуры , обьемам, характера принимаемой еды пищи. Например , едите вы арбуз или сухари.
Важно следить за своим самочувствием и регулярностью собственного мочеиспускания.
Расчеты получаемой человеком жидкости делают только врачи проводящие интенсивную терапию у больных которые находятся в тяжёлом состоянии, и которые не могут получать жидкость сами. Эти знания приходится применять и мне.
Случаи летального водного отравления видел.
Все написанное - чушь полная.
Никогда нормальный , здоровый человек не будет делать никаких расчётов.
Вода - основа жизни любого организма. За миллионы лет природа выработала сложные механизмы поддержания собственного водно- электролитного балланса . Вода теряется с пОтом, калом, мочой, дыханием.
У высших животных и человека это чувство жажды. Все организмы у кого это ощущение отсутствует или нарушено давно вымерли.
Ни одно здоровое животное не умрёт от обезвоживания находясь рядом с водой. А человек умрет?))
Количество необходимой жидкости очень конкретно под каждого человека и зависит от множества факторов внутренних и внешних. Пол, возраст, вес, площадь кожи, уровень физической нагрузки, состояние здоровья по множеству болезней , характер питания, индивидуальные особенности здоровья, выносливости.
Внешняя температура, характер одежды, ветер, влажность, наличие прямого солнечного света, температуры , обьемам, характера принимаемой еды пищи. Например , едите вы арбуз или сухари.
Важно следить за своим самочувствием и регулярностью собственного мочеиспускания.
Расчеты получаемой человеком жидкости делают только врачи проводящие интенсивную терапию у больных которые находятся в тяжёлом состоянии, и которые не могут получать жидкость сами. Эти знания приходится применять и мне.
Случаи летального водного отравления видел.
Сколько надо, столько и пейте - много это, или мало - решает только ваш организм, а не досужие писаки 😁
Я вот летом всегда пью Есентуки №17. Там очень много соли.