Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражненияЛюди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе
22 июня, 2025, 15:00
2 579
Обсудить
А вы так сможете? Сколько раз отжиматься в 20, 30 и 40+ летСостояние сердца и сосудов напрямую зависит от того, в какой мы физической форме. Сделайте отжимания, чтобы оценить ее
6 апреля, 2025, 13:00
6 291
4
Эффективнее любых тренажеров и диет: лучшее упражнение для быстрого сжигания жира на животеДля его выполнения не потребуется никакого инвентаря, так что худеть можно дома
5 апреля, 2024, 15:00
2 694
3
«Конкурентки делали всего 50 раз»: девочка-индиго из Волжского поставит третий недетский рекордВиктория Горбачева планирует попасть в книгу рекордов России за мастерские отжимания
14 марта, 2019, 15:56
12 559
5
И не снилось: самая сильная девочка Волжского подтянулась больше 30 раз за минутуДесятилетняя школьница попала в книгу рекордов России
19 ноября, 2018, 13:48
13 500
6