На этой неделе: неожиданное признание Саши Савельевой, дачный урожай звезд и спецпроект о женском здоровье

Певица Саша Савельева рассказала о сложном этапе в отношениях с мужем — актером Кириллом Сафоновым

— Уже который месяц в Интернете обсуждают вашу личную жизнь. Поклонники теряются в догадках: почему из социальных сетей пропали фотографии с супругом, всё ли хорошо в ваших отношениях?

— Понимаю, почему возникают эти вопросы. Было бы странно сейчас говорить, что у нас все прекрасно. Мы с Кириллом вместе много лет и действительно проходим непростой этап в отношениях. Мне кажется, в долгом браке невозможно оставаться в одной и той же точке. Люди взрослеют, меняются их потребности, представления о себе, семье, о том, как хочется жить дальше. Мне не хочется делать вид, что ничего не происходит, но и превращать нашу личную жизнь в публичный сериал я не хочу.

— Что вас отдалило?

— Сложно назвать какую-то отправную точку. Не было одной ссоры или события, после которого всё стало иначе. Такие вещи происходят постепенно: где-то перестали слышать друг друга, что-то откладывали на потом, у каждого были свои сложности, ожидания, усталость.

— Давайте поговорим про ваш новый этап. Летом вы рассказывали, что наконец стали той, которой всегда хотели быть. Какая эта новая девушка, чем она отличается от прежней Саши Савельевой?

— Можно сказать, что я немного познала дзен. Разрешила себе играть с жизнью, быть легче, решать проблемы по мере поступления и не бороться бесконечно за то, чего по каким-то причинам не могу получить. Стала гораздо жаднее до жизни, не хочу тратить ее на то, что мне не нравится. Хочу тратить ее на себя, любимых людей и на то, чем действительно дышу.

Подробнее — в «Телесемь» № 38.

Осень без простуд: как тренировать иммунитет

Осенью становится меньше света, может появляться больше стресса и недосыпа, и, как следствие, снижаться иммунитет, повышая восприимчивость к вирусам и простудам. В этот период важно не искать постоянные внешние стимулы, а поддерживать внутренний ресурс. Специалисты утверждают, что для нормального функционирования иммунитета важна работа митохондрий, неких «электростанций», производящих энергию. Они есть в каждой клетке организма. Нормальная работа митохондрий в иммунных клетках важна для сбалансированного иммунного ответа при контакте с вирусами и бактериями.

Получается замкнутый круг: ослабленный иммунитет (из-за митохондриальной дисфункции в иммунных клетках) делает организм уязвимым к осенним инфекциям. А инфекции, в свою очередь, еще сильнее нагружают и повреждают митохондрии.

Эксперты говорят, что разорвать этот круг можно с помощью укрепления организма: закаливания, соблюдения режима дня и отдыха (достаточный сон), снижения стресса, сбалансированного питания или современных технологий, например, управляемой гипокситерапии.

Гипокситерапия — это тренировки с дыханием воздухом с разным уровнем кислорода: то чуть меньше обычного (как в горах), то чуть больше. Делают это через маску на специальном аппарате.

Подробнее — в «Телесемь» № 38.

В каких случаях делают медицинский педикюр

Некоторые могут сталкиваться с визуальными отклонениями на стопах: изменениями формы, цвета и структуры ногтей, уплотнениями (натоптышами), стержневыми мозолями, сухостью или, наоборот, чрезмерной влажностью. В таких случаях рекомендуют обращаться к специалистам, которые занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний стоп, включая кожу, ногтевые пластины и мягкие ткани.

Также можно не ждать усугубления ситуации и для профилактики посещать подолога раз в 3 или 6 месяцев. Специалист осмотрит и, если обнаружит, просигнализирует о проблеме, а также поможет подобрать домашний уход.

Профессиональная обработка не влияет на толщину и структуру ногтя. Регулярное посещение специалиста укрепляет ногти за счет удаления ороговевших слоев, коррекции формы и направления роста, санации ногтевого ложа от грибковых инфекций. Тонкость и ломкость чаще всего связаны с внутренними причинами (дефицит витаминов, эндокринологические нарушения) или агрессивными домашними процедурами.

Также к подологам обращаются для устранения онихомикоза (грибка ногтей) и бородавок. В первом случае специалист может механически зачистить ногтевую пластину, чтобы устранить жизнедеятельность грибка, а после порекомендовать регулярное лечение препаратами в домашних условиях, чтобы взрастить здоровый ноготь. Во втором случае применяются действенные способы без крови, боли и рубцов.

Подробнее — в «Телесемь» № 38.

Звезды подвели дачные итоги и рассказали, как распорядились домашним урожаем

— Люблю, когда на участке появляются новые растения. Например, в этом году сажала лаванду. Еще впервые сама посадила помидоры. Выросла целая теплица сладких томатов — и маленьких, и больших, что для меня особенно приятно, ведь опыт дебютный. Яблок в этом году немного. Зато наконец дали плоды деревья, которые посадили несколько лет назад. Правда, яблоки по вкусу не оправдали ожиданий, поэтому будем вырубать их и сажать новые деревья, — говорит Ирина Слуцкая, фигуристка.

— У меня большая уральская семья. У мамы и всех-всех родственников есть участки и дачи, поэтому выращивать получается абсолютно всё, что растет в наших краях, и даже больше благодаря теплицам. Закрутки и закатки — это наш семейный вид спорта, сразу после лепки пельменей. В этом году случился какой-то сумасшедший урожай яблок. Мы с мамой собрали, кажется, пару тонн… Делаем пастеризованный сок, конечно, варенье, в него мы обязательно добавляем еще и вишню, это наш фирменный рецепт, — сказала Юлия Михалкова, актриса, кинопродюсер.

Подробнее — в «Телесемь» № 38.

Солистка ВИА «Самоцветы» Елена Преснякова ответила на вопросы читателей «Телесемь»

— Вы единственная женщина в «Самоцветах». Бывало ли такое, что пропускали выступление по уважительной причине?

— Никогда, я всегда работала в любом состоянии и выходила на сцену, даже когда приболела. Вот если бы была беременна, это уважительная причина, но, как понимаете, для меня подобные поводы уже в прошлом.

— В шоу «ВИА Суперстар!» (16+) артисты экспериментируют с жанрами, образами. Что новое хотелось бы попробовать вам?

— Наверное, лично мне хотелось бы попробовать что-то хулиганистое в жанре рок-н-ролл. Мы давно следим за шоу «ВИА Суперстар!» и считаем его одним из самых ярких и качественных музыкальных проектов на российском телевидении.

— Вы почти 60 лет замужем. Как думаете, в чем секрет вашего крепкого и счастливого брака?

— Мы с Петровичем много лет работали вместе, это та история, когда куда иголочка, туда и ниточка. Иногда нам было немного сложновато, потому что если у меня, как у человека с юмором, характер прикольный и легкий, то Петрович серьезнее: он как сказал, так и сделал. Но он больше молчун; возможно, в этом и есть секрет нашего союза.

Подробнее — в «Телесемь» № 38.

1. Супруга Гарика Харламова Катерина Ковальчук призналась, почему долго скрывала беременность.

2. Спецпроект «Женская осень»: как подготовиться к наступлению менопаузы, чтобы этот период прошел без трудностей.

3. Как правильно провести подзимнюю посадку овощей и зелени, чтобы в следующем сезоне получить ранний урожай.