Когда набираю вес,часто практикую раздельное питания,мне лично помогает ,при похудении,там много нюансов,что то допустимо сочетать,что то категорически запрещено,а вообще главное правило раздельного питания это ни в коем случае не сочетать белки и углеводы,
Сейчас-1°C
пасмурно, без существенных осадков
ощущается как -7
6 м/c,
ю-в.
755мм 100%Что вы себе наложили? Тест: какие сочетания продуктов полезны, а от каких — сплошной вред