Когда набираю вес,часто практикую раздельное питания,мне лично помогает ,при похудении,там много нюансов,что то допустимо сочетать,что то категорически запрещено,а вообще главное правило раздельного питания это ни в коем случае не сочетать белки и углеводы,
Сейчас+18°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как +16
3 м/c,
сев.
751мм 49%Что вы себе наложили? Тест: какие сочетания продуктов полезны, а от каких — сплошной вред