Я обычно при болезни одеваю в пижамку и под одеяло. Но в комнате постоянно не выше 22 градусов, увлажнитель воздуха включаю, стараюсь проветривать периодически - перед сном обязательно. Ну и поить, поить как можно больше!

я при 22 градусах мерзну, мне некомфортно при такой температуре, но с общими перечисленными вами принципами полностью согласна. А пить больше жидкости- единственное, что необходимо в первые дни болезни