Волгоградский дирижер пятьдесят лет бегает в шортах по морозу и купается в сугробах

На улице 76-летнего солиста оркестра Волгоградского музыкального театра Юрия Котельникова прохожие провожают восхищенными взглядами. Дети – аплодисментами. А как иначе относиться к мужчине, который даже в самые лютые морозы не надевает ничего, кроме ярко-красных шорт и кроссовок.

Как признается сам Юрий Котельников, возраст для него – всего лишь цифра в паспорте. Он молод телом и душой. И поспорить с этим невозможно. Когда мужчина раздевается, а потом начинает тренировку – сомнений не остается. Он даст фору тем, кто младше его не на один десяток лет.

Ежедневная часовая тренировка Юрия Ефимовича состоит из нескольких этапов. Сначала он пробегает не менее 10 километров по центральной набережной. Затем приступает к упражнениям на площадке для воркаута. Завершает утреннюю тренировку купание. С марта по декабрь – в Волге. В оставшиеся два месяца – в сугробе. И все это в одних шортах.

– В каком году я начал заниматься активно спортом? Даже и не вспомню, – не прерывая бега, рассказывает Юрий Котельников. – Еще в ранней молодости я и бегал и обливался водой.

В Волгоград я попал в 1966 году, когда Саратовский театр оперы и балета, где я был солистом оркестра, приехал в город на Волгу. Волгоградский дирижер Дмитрий Пекарский предложил мне остаться здесь. Здесь увлечение занятиями на свежем воздухе не исчезло. – вот уже 50 лет каждый день бегаю по центральной набережной и выполняю упражнения. Со временем организм настолько привык, что даже сегодня, когда на улице -14 градусов, я холода совершенно не чувствую.

Как только Юрий Котельников перешагивает порог квартиры и выходит на зимнюю, промороженную улицу, поклонников у него становится хоть отбавляй. Многие, набравшись смелости и потирая мигом замерзающие нос и руки, интересуются: как можно ходить по улице раздетым и при этом даже не чихнуть?

– Многие мужчины моего возраста жалуются и на боли в спине, и на плохой сон. Да и на прочие болезни, которые, как ни крути, бывают у пенсионеров. Но мне это незнакомо! – отрезает Юрий Котельников. – Когда я болел в последний раз – даже и не вспомню. Наверное, никогда. Разумеется, здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Лично я практически не пью. Могу пригубить шампанского только на Новый год. А о курении и речи быть не может.

В свои 76 лет Юрий Ефимович – знаменитость не только на улице, но и на рабочем месте: больше 50 лет он трудится в оркестре Волгоградского музыкального театра. 45 лет он был дирижером, а сейчас солист оркестра – играет на флейте.

Порой пытается привлечь к здоровому образу жизни и коллег – так, дирижер Анатолий Смирнов за время работы в Волгограде не удержался и начал по утрам бегать вместе с Юрием Котельниковым. Позже, переехав во Владивосток, своего нового увлечения он не оставил, и сейчас пишет, делится успехами с учителем.

– Я стараюсь всем привить здоровый образ жизни. А почему бы нет? – говорит Юрий Котельников. – К примеру, у меня вся семья ведет здоровый образ жизни. Но бегаю только я. Супруга всё собирается, но пока никак не решится. Надеюсь, всё впереди.

Не раз слышал от знакомых, что хотели бы тоже бегать. Но, вы знаете, это не просто раздеться и выйти на улицу. Это ежедневный тяжелый труд. Очень важно заниматься систематически. Даже если ты очень занят, в любое время суток выбрать время для тренировки и бежать, бежать, бежать. А со временем организм сам начнет требовать.

Многие люди говорят: чтобы прийти в себя, стать с утра, что называется человеком, нужно выпить чашечку кофе. Так и у меня: нужно выйти на улицу, устроить качественную тренировку, дать организму хорошую нагрузку и получить заряд энергии. А потом с удовольствием сыграть какую-нибудь жизнеутверждающую мелодию для флейты.