«Так начинается депрессия»: волгоградский врач рассказала о первом признаке убитого иммунитета

Череда вирусов, инфекционных заболеваний приводит к полному истощению иммунитета, а также иммунодепрессии. Волгоградский врач, профессор ВолгГМУ Элеонора Белан рассказала о том, что такое иммунодепрессия, как от нее избавиться и не пропустить первые признаки убитого иммунитета.

— Сейчас люди болеют по кругу, потому что в прошлые годы у нас была и соблюдалась самоизоляция и масочный режим. Вирусы находились в состоянии покоя, и не было такого активного обмена ими. Ограничения ослабли, и вирусы подняли голову, потому что мы перестали защищаться, — уверена Элеонора Белан.

Ранее заведующий кафедрой внутренних болезней Волгоградского медицинского университета Михаил Стаценко рассказывал о том, какие вирусы сейчас поражают волгоградцев.

— После перенесенного заболевания возникает иммунодепрессия — это состояние, когда иммунная защита ослабла. Самые тяжелые формы — это грипп и ковид, против них есть вакцины, нужно вакцинироваться и соблюдать общие гигиенические меры. Банально не приходить больными на работу и по максимуму выбирать дистанку.

Также, по данным медиков, в этом сезоне волгоградцы все чаще жалуются на выскочившую простуду на губах. При этом, по словам Элеоноры Белан, именно она является первым признаком убитого иммунитета.

— Простуда на губе выходит, когда организм израсходовал свои силы на защиту. Герпес активируется на фоне иммунодепрессивных заболеваний. Когда речь идет о том, как укрепить иммунитет, — нужно не вредить ему в первую очередь. Вредят ему как стрессы, так и гиподинамия, так и физическое перенапряжение, недосып — это тоже стресс, когда вы худеете — это тоже стресс. Должен быть хороший сон, физическая нагрузка и по возможности питание и нейромедиаторы — то есть положительные эмоции, — уверена медик.