Бизнес-тренер проплыл 42 километра по Волге вдоль Волгограда — видео

42 километра преодолел по Волге бизнес-тренер из Волгограда Сергей Бобрышев, проплыв вольным стилем вдоль всего города от Волжской ГЭС и до первого шлюза Волго-Донского судоходного канала. На это ему потребовалось целых 10 часов.

Как рассказал корреспонденту V1.RU Сергей Бобрышев, плавать он начал всего три года назад.

— Я пловец-любитель, и спорт для меня скорее как хобби, — начал Сергей Бобрышев. — С 2019 года активно занимался спортом, готовился к дистанции Ironstar по триатлону. В начале февраля 2022 года у меня не получалось проплыть даже 500 метров. Потом же начал заниматься с тренером, и оказалась, что у меня к плаванию талант. Вот уже в мае 2022 года я смог проплыть 2 километра, в октябре — 5 километров. Уже в июне 2023-го я проплыл от ГЭС до «танцующего» моста 15 километров. И так, по чуть-чуть, у меня начало отлично получаться.

Идею проплыть вдоль всего Волгограда Сергею Бобрышеву посоветовал товарищ, который также плавал вдоль города «отрезками», от одного района к другому.

— Я загорелся этой идеей: проплыть от ГЭС до памятника Ленину у Волго-Донского канала, — рассказывает Сергей. — Правда, я планировал этим заняться в августе. 12 июля должен был быть старт на 27 километров заплыва по Неве, но его отменили из-за наводнения. Поэтому решил плыть здесь по Волге, наметив себе минимум те же 27 километров от ГЭС до «Акварели», а как максимум — до Красноармейского.

Во время всего заплыва Сергея сопровождала лодка с друзьями, обеспечивающих безопасность заплыва и помогая с питанием.

— Так как по Волге активно ходит водный транспорт, то пловца должна сопровождать лодка, показывая, что в этом месте человек, — рассказывает Сергей Бобрышев. — С лодки было организовано и питание. Каждые полчаса я делал перекусы прямо в воде. Так как у меня уже есть определенный опыт, я четко понимал, что если проплыть голодным 40 минут и более, то будет очень сложно восстановиться.

Впрочем, по словам пловца, троим сопровождающим на дистанции было гораздо тяжелее переносить маршрут, чем ему. Все это время они сидели в раскаленной лодке, под палящим солнцем, лишь изредка окунаясь в воду. Температура в Волгограде в тот день превышала 38^о.

Сергей Бобрышев проплыл 42 километра кролем или же вольным стилем. Это стиль плавания на животе, где спортсмен попеременно работает руками и ногами, совершая гребки и удары.

— У этой техники плавания есть ряд особенностей, — рассказывает пловец. — На длинных дистанциях не следует работать ногами, поскольку они требуют много энергии. То есть на протяжении почти всего заплыва необходимо совершать циклы из двух гребков и одного удара ногой. Это на коротких дистанциях, которые нужно проплыть максимально быстро, стоит включить ноги. Иногда они у меня ноги практически лежали на воде, поскольку необходимо было расслабить поясницу и живот. Вообще при длительном заплыве необходимо менять технику плавания, если «забиваются» плечи. Если же сковываются мышцы пресса, то стоит расслабить живот и просто лежать на воде.

Сергей Бобрышев считает, что подобные заплывы под силу многим, но для этого необходимы силы, опыт и желание. Главное — не передумать и не отказаться от задуманного.

— Прежде всего необходимо поставить себе цели и обозначить, к чему стремиться, — поделился пловец. — В идеале необходимо выбрать какой-либо организованный официальный плавательный старт для любителей и купить право участия в нем, так называемый слот. Это нужно, чтобы в ходе подготовки не было возможности «соскочить» с этой истории и отказаться от своей задумки.

— Как раз тут и нужен, скажем так, «якорь» в виде соревнований, — добавил Сергей Бобрышев. — Купленное участие в соревнованиях позволит максимально держать себя в руках. Второй момент — важно просто научиться плавать, желательно с тренером, чтобы наработать технику. Уже дальше все будет зависеть от дистанций и целей, которые вы себе ставите.

Напомним, именно с желанием бросить все и сойти с дистанции боролся корреспондент V1.RU Илья Воробушкин, решивший пройти пешком через весь Волгоград. Его маршрут растянулся на 58 километров и занял аж 17 часов. За время похода по 35-градусной жаре корреспонденту пришлось преодолеть 10 километров бездорожья, лезть через камыши и выживать в ночной Спартановке. Все это, как говорит Илья, пришлось совмещать с невыносимой болью в ногах и позвоночнике: пройти такое расстояние оказалось куда сложнее, чем кажется на первый взгляд.