«Если бы не похудела, уже не сидела бы тут»: самая толстая женщина России заново научилась ходить

Еще год назад ее называли самой толстой женщиной России и забрасывали горой неэффективных диет. Год назад она как огня боялась весов и зеркал и почти не выходила из дома. Сейчас Наталья Руденко, расставшаяся с сотней лишних килограммов, легко спускается с четвертого этажа и вспоминает, как выглядит город.

Встречая съемочную группу, неисправимая оптимистка и хохотушка не просто спускается со ступеней — она почти летит вниз и не скрывает своего удовольствия. После нелегкого маршрута Наталья Руденко выдыхает и, справившись с легкой одышкой, рассказывает о переменах. Впрочем, сегодня они видны и невооруженным глазом.

— Ощущать, что я худею, стала совсем недавно, — улыбается женщина, которую еще совсем недавно называли самой толстой в России. — До операции началась такая суета и колгота: клиника за клиникой, постоянная беготня, операции — все неслось кубарем. Когда меня оставили в покое, я выдохнула и сказала себе: «Наташа, теперь мы худеем». По весам видела, что процесс идет, но головой этого не понимала. Вес вроде и уходит, а вот той легкости все равно еще нет.

Первая вылазка из новой квартиры стала настоящим праздником для всей семьи Натальи. Дошла сама? Без такси? Это настоящая победа!

— Когда муж купил новую квартиру, я была в больнице на лечении. Пока родители делали ремонт, супруг Иван начал плавно готовить меня к переезду: «Наташа, давай мы Новый год здесь отметим?» В конце концов я сдалась, — вспоминает волгоградка. — «Ваня, но ведь четвертый этаж!» Мы потихоньку, говорит. И как-то так получилось, что я — вжух — и легко поднялась. Потом поняла, что мне стало легче. Значит, моё! Каждый раз себя убеждала: «Поднялась? Значит, сможешь и спуститься, и еще раз вернуться — никуда не денешься». Однажды мама сказала мне: «У нас малыш приболел. Давай не мы к тебе приедем, а ты к нам». И тут Наташа собрала всю волю в кулак и поехала. А потом — больше, чаще, чаще. Я в шутку говорю, что семья стала пользоваться моей активностью.

Вырвавшись из четырех стен, женщина до сих пор не верит в победу над собой и своим лишним весом. Даже знакомый маршрут от дома до магазина она по привычке делит на мини-дистанции от скамейки до скамейки. И дело тут совсем не в усталости.

— Когда я в первый раз пришла на работу к Ивану, у него округлились глаза: «Ты пешком?» Да. Он аж второй раз переспросил: «Ты пешком? Из дома пешком? Вот это молодец!», — смеется Наталья. — У него не было других слов. Тогда меня это очень подстегнуло. А еще хочу! А еще хочу! Детский запал какой-то. Если честно, у меня до сих пор двоякие ощущения. Психологически еще не осознаю, что могу идти, и потому ищу лавочки. Вот есть она рядом, и я стою спокойно. А если бы не заметила, то только и думала бы: «Где, где место?»

Легким и ровным путь волгоградки, весившей без малого 300 килограммов, покажется лишь обывателям и доверчивым зрителям. Родные Натальи Руденко знают, что в бою с лишним весом женщина не раз уходила в нокаут.

— В первое время я по привычке варила и жарила тазами, которые потом приходилось выкидывать. Постепенно пришла к тому, что нужно готовить меньше, но чаще. Если вы сейчас заглянете в наш холодильник, то увидите овощное рагу или фруктовый салат. Макароны с мясом тоже никуда не делись: только я их не ем, потому что после операции по урезанию желудка они просто мне не пойдут, — откровенно рассказывает Наталья Руденко. — Да и со временем я начала смотреть на эти продукты очень спокойно. Не твое оно... Я могу делать пиццы, сосиски в тесте, суши, роллы и даже не пробовать их. Перед второй передачей я очень боялась. Боялась, что подведу врача. Боялась услышать, что мало похудела. Потому что были срывы и лишние конфеты.

Как только новое меню перестало вызывать нервную дрожь, Наталья Руденко равнодушно посмотрела в сторону булок и любимых сладостей. «Наркомания прошла, но расслабляться нельзя!» — улыбается женщина.

— Набирать очень легко. Даже сейчас, после операции, я ощущаю, как легко прибавить в весе. К примеру, я очень люблю рыбу — мне даже мяса не надо, если она есть в доме. Когда я лежала в клинике правильного питания, в субботу получала слабосоленую сельдь с овощами. Но в клинике тебе дали 125 граммов, и всё. А дома перед тобою лежит целая рыбина, и ты подойдешь к ней столько, сколько захочешь. Раз, два, три, — объясняет Наташа. — И стоп по весу будет уже не на 200–300 граммов, а на все 900. И было такое. Сейчас понимаю, что булочки мне не нужны. Да и печенья с конфетами тоже. Наркомания прошла...

Хотите похудеть? Отвлеките себя от еды. Этот совет диетологов Наталья Руденко заучила, как важную мантру.

— Первое и самое главное правило: не унывать! Второе: «Хотите похудеть — отвлеките себя от еды». И это на 90% — правда, — уверена волгоградка, сбросившая сто килограммов. — Раньше у меня был пунктик: сходила с ума по комнатным цветам. Видели бы вы, как мы перевозили их из одной квартиры в другую. Что-то с чем-то! Потом мама уже говорит: «Хватит. Много цветов в доме тоже не нужно». Да и ко мне пришло понимание: действительно, хватит. Но тут проснулась новая страсть... Я захотела рыбок. Никогда я ими не восторгалась и любила лишь в приготовленном виде. А тут хочу, и всё. Когда заводила первый аквариум, даже не представляла, на что подписываюсь. У меня их стало четыре!

Новую страсть волгоградки, которая усиленно отвлекалась от еды, родные принимали со скрипом. С особым трудом она «пронесла» домой аквариум на 250 литров!

— Когда мы купили 30-литровый аквариум, Наташа с невинным взглядом говорила: «Ваня, честное слово, мы на этом остановимся». Ага! На следующий день он приходит с работы, а в квартире стоит еще один, — смеется неунывающая оптимистка. — Когда я была в московской клинике, заказала аквариум втихаря от всех. Приехала и говорю: «Папа, мне бы его забрать. Небольшой... на 250 литров». Цензура. Мне ответили так красноречиво, что я лишь сказала: «Поняла, у тебя машина занята. Буду нанимать сама». Потом он все же перезвонил мне: «Отказывайся, все перевезем». Привезли, подняли, залили. В одном у нас живут хищники, в другом — мирные рыбки, в третьем — креветки с улитками. А четвертый больше нужен нам, как светильник в коридоре.

К слову, о хобби. Год назад ни мы, ни сама Наташа не могли поверить, что совсем скоро ее увлечением станет ходьба.

— Однажды мне с утра звонит мама и спрашивает, где я. Говорю, что на рынке шляюсь, глаза продаю, — улыбается самая тяжелая женщина России. — Понимаете? Просто прошлась по рынку посмотреть, каким он стал. Выйти в люди без всякого повода — это так здорово. Конечно, понимания того, что во мне 90 килограммов, пока нет. Но ведь во мне и не 90. Уже сейчас я ловлю себя на мысли: вот отсюда уходит жир, вот отсюда. Мне стало легче ходить. Я вижу, как мои близкие радуются, и меня это еще больше подначивает.

Комплиментов от друзей и случайных знакомых героиня новостей о борьбе с лишним весом не ждет. Худеющей и молодеющей женщине легче всего оставаться в тени.

— Когда я поехала на первую программу и рассказала о своей проблеме, мне писали тонны сообщений, — вспоминает волгоградка. — Было много положительных комментариев — спасибо людям за это, много отрицательных — их авторам тоже спасибо. Каждый меня по-своему поддергивал и, наверное, давал почву для понимания: «Дура, тебе это надо, а не кому-то еще». Да, плакала, было много истерик и скандалов. Иван вообще сказал мне: «Еще раз залезешь в свой интернет, я тебе его оторву». Не все люди спокойно реагируют на мою историю. Помню, как шла по рынку и увидела женщину. «Ой, вы — мой кумир, я от вас балдею». Обсмотрела меня и говорит: «Чего-то я не поняла. Где же ты похудела там? Каких ты размеров была, если сейчас такая?» Я виду не подала, но пришла домой с дрожью в руках.

Самым лучшим успокоительным для Натальи Руденко, которую уже не назовешь самой толстой женщиной России, стала такая редкая, но заслуженная похвала от родителей.

— 1 июня я надела платье на регистрацию с Иваном — оно было ровно по мне и даже немного облегало, — вспоминает Наталья. — А уже через несколько месяцев — к этому времени я похудела еще на 15–20 килограммов — я надела его во второй раз. Естественно, наряд стал сидеть на мне более свободно. И тогда мама сказала: «Да, теперь вижу, что ты похудела. Но по платью». Про 60–70 килограммов, которые были до платья, она умалчивает. (Смеется.) Кстати, любимую джинсовую юбку, которую хранила для своего нового образа, я выкинула. Где-то услышала, что старые вещи тянут за собой шлейф плохого, поэтому оставила в гардеробе лишь одни огромные штаны для сравнения: как было и как стало.

Не переставая улыбаться и с завидным оптимизмом рассказывать даже о срывах, женщина без лишнего пафоса говорит то, о чем явно думала уже не раз: «Если бы я не начала худеть, уже не сидела бы с вами».

— Я всегда была оптимисткой, другой себя и не представляю. Часто говорила, что даже в большом весе я мысленно свернула бы горы. Даже когда умирала, была и боевая, и бойкая, — подтверждает волгоградка. — Какая у меня мечта? Она осталась прежней: я хочу похудеть, наладить свое здоровье, а дальше как Бог даст. Получится родить ребенка, значит, тому и быть. А нет — ничего не изменится. Будем жить.

Ровно год назад мы рассказали историю Натальи Руденко, которая оказалась скована лишними килограммами по рукам и ногам. Женщина, отпустившая свой вес в свободное плавание, поставила себе, казалось бы, невыполнимую цель: похудеть на 200 килограммов и поместиться в любимую джинсовую юбку. Посмотрите, как Наташа выглядит сегодня и поймите, что ее обещания можно брать на веру!