«Одному стало плохо. Сняли с дистанции»: марафонцы из Волгограда пробежали десятки километров по раскаленной пустыне

Приверженцы бега на свежем воздухе из Волгограда преодолели десятки километров по раскаленной пустыне в Калмыкии, где накануне прошел ультрамарафон «Адык-Ультра-Трейл — 2024». Бегунам пришлось двигаться десятки километров в адских условиях — неимоверной жаре и чрезвычайно низкой влажности. Некоторым спортсменам стало плохо, из-за чего они были вынуждены сойти с дистанции.

Ультрамарафон проходил 16 июня в поселке Адык Черноземельского района Республики Калмыкия. Волгоградка Тамила Литвинова преодолела 50 километров и заняла первое место среди женщин, а в общем зачете уступила лишь одному мужчине.

— Я готовилась, потому что к таким стартам нужно серьезно относиться, — рассказала Тамила Литвинова. — Любая ошибка, халатность может привести к серьезным ситуациям, вплоть до госпитализации. Двоих ребят сняли с забега, откачивали. Для Калмыкии это жара обыкновенная. Там где-то рядом самая жаркая точка России находится. Плюс песок отнимает много сил. Я решила побежать потихоньку, на всех пунктах питания обливаться водой. На обратном пути, когда вода кончилась, а солнце подходило к зениту, я решила идти просто пешком до следующего пункта питания, чтобы не тратить силы и потом добежать до финиша.

По словам спортсменки, существует много важнейших правил, соблюдая которые, бегун сможет остаться в живых.

— Чтобы не упасть в обморок, нужна правильная экипировка, — сообщила Тамила Литвинова. — Белая, легкая одежда. Литр воды, изотоник. Набор электролитов, солевых таблеток на всю дистанцию для поддержания водно-солевого баланса. Каждые 30 минут нужно съедать гель с электролитом. С потом все соли выходят, организм теряет способность удерживать воду, происходит обезвоживание. Если оно происходит, мозг и мышцы перестают работать.

Одного из наших бегунов сняли с соревнований из-за плохого самочувствия. Увы, до финиша не дошел Дмитрий Фирсов из Волгограда.

— Я сошел с дистанции не из-за жары, — отметил Дмитрий Фирсов. — У меня, так скажем, дал сбой организм. Жара была адская, я готовился к ней. Но не сложилось.

По данным синоптиков, днем 16 июня в районе Элисты было +34 °C жары и всего 30% влажности.