«От одного запаха тошнит»: писатель из Волгограда на два года отказалась от хлеба и написала об этом книгу

Писатель из Волгограда Анастасия Борзенко уже два года живет без мучного и чуть меньше — без сосисок, колбас, майонеза и других «гадостей». За 9 месяцев ей удалось сбросить 23 килограмма, а получись это, по ее словам, только благодаря аскезам. Именно об этом она написала книгу, которая так и называется «Аскеза в новую жизнь».

Анастасия Борзенко в разговоре с корреспондентом V1.RU рассказала, что после пандемии она набрала 23 килограмма. По ее словам, сбросить лишний вес ей помогли именно аскезы.

— Я сама прошла эту практику и поделилась результатами в книге. Сейчас многие демонизируют метод аскезы, считают, что это какой-то магический ритуал, загадал желание и оно тут же сбылось. Но на деле аскезы работают по-другому, — говорит Анастасия. — Я познакомилась с аскезой во времена лишнего веса. В итоге сбросила 23 килограмма. Аскеза — это не просто отказаться от чего-то, это духовная практика. Например, не пить алкоголь 21 день — это не аскеза. В книге я описываю, что необходимо брать не менее обязательных 10 пунктов касательно трех сфер жизни человека: питание, спорт, расширение кругозора. Для каждого человека эти пункты индивидуальны.

По словам Анастасии Борзенко, благодаря аскезам она не только похудела, но и научилась плавать, получила первый пояс по тхэквондо и села на шпагат.

— Сейчас я не ем ни колбасы, ни хлеб, ни мучное. От запаха сладкого меня даже тошнит. Спокойно и равнодушно смотрю, как пекут хачапури, лепешки, манты, чебуреки. Для того, чтобы есть и не толстеть, вам нужно расхотеть есть то, что приводит к полноте. Мне не хочется ни майонезов, ни соусов, ни мучного, ни сладкого. Мозг говорит, что это невкусно, — говорит девушка. — Для меня было откровением, что яйца можно есть без соли. Поначалу мозг требовал замены продуктов. Например, в первое время вместо мучного мне жутко хотелось мороженого. Здесь нужно быть аккуратным и не поймать новое нездоровое пристрастие.