Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 18:10
908
Обсудить
Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 19:00
1 415
Обсудить
Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 19:00
1 644
1
Сборная России по футболу провела первую тренировку на «Волгоград Арене» — смотрим, как это былоРоссийские футболисты первыми ощупали волгоградское поле. Уже завтра они сразятся на нем со сборной Буркина-Фасо
4 июня, 2026, 19:19
2 050
16
Всего 10 минут в день: тренер по йоге показала простой комплекс упражнений для похудения — видеоКак быстро избавиться от лишних сантиметров к лету
11 мая, 2026, 19:00
1 167
Обсудить
Проснулись — потянулись: утренняя зарядка за 7 минут без боли и силовыхКак за короткое время мягко разбудить мышцы, включить голову и не превратить начало дня в марафон
23 апреля, 2026, 08:00
1 299
Обсудить
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 15:30
3 613
1
Не нужно потеть до изнеможения: гайд, как похудеть к лету, от профессиональных спортсменовПуть к стройности от тренера, нутрициолога и психолога
13 апреля, 2026, 19:00
3 738
Обсудить
«БПЛА? Самолет? Ракета?» Жителей Волгограда испугал странный звук в небе над городомСвист, похожий на звук турбин самолета, слышали сразу в нескольких районах города
3 апреля, 2026, 14:59
6 834
22
В Волгограде назвали причину громких хлопков, второй день разносящихся над городомВ Минобороны призвали горожан не беспокоиться и заверили, что звуки не опасны
18 марта, 2026, 12:52
16 379
74
Задыхался во сне и еле ходил. Детский хирург похудел на 40 кило — только посмотрите на эти фото до и послеКогда вес перевалил за 150 кг, Александр Сидельников понял: пора браться за себя всерьез
4 января, 2026, 15:00
4 627
5
На ходу, дома или в офисе: 5-минутные тренировки, которые дают больше, чем час в спортзалеПростой комплекс упражнений, которые можно делать где угодно, советует тренер
15 декабря, 2025, 15:30
3 274
3
Шерлоку Холмсу это точно помогало. Простая техника для улучшения памяти от психиатра и еще 7 полезных советовГлавное — помнить, что мозг нуждается в постоянной тренировке
26 октября, 2025, 13:30
2 899
1
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
4 224
3
Крепкие, как орех: эффективная тренировка для упругих ягодиц — топ-5 упражнений для дома и залаРассказываем, как добиться эффекта
18 сентября, 2025, 21:00
2 610
3
В Волгограде сообщают об эвакуации ТРЦ «Акварель»По словам посетителей молла, просьбам об эвакуации предшествовали звуки сирены
17 сентября, 2025, 09:26
12 179
6
Опустился на колени и обмяк: уральский подросток умер во время тренировки по хоккеюМальчику стало плохо после нескольких упражнений
9 сентября, 2025, 19:24
3 165
9
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
2 840
Обсудить
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
3 345
4
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 19:00
2 767
3
Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секретЭтот способ произвел фурор в соцсетях — люди пишут, что вес уходит прямо на глазах
2 февраля, 2025, 15:00
2 561
1
В Волгограде скончался известный спортивный журналист Юрий КушнаревШокирующие новости пришли вечером 25 ноября
25 ноября, 2024, 17:20
12 302
16
«Газон лучше, чем в прошлый раз»: тренер сборной России по футболу выступил на «Волгоград Арене»Российские футболисты уверены в победе над сборной Сирии
18 ноября, 2024, 21:15
3 094
5
В Волгограде заметили звезду известного сериала «Кадеты» Аристарха ВенесаАктер побывал на тренировке конноспортивного клуба
4 октября, 2024, 16:30
3 119
16
«Горел спортом, а он его сжег». Родственники раскрыли причину внезапной смерти бодибилдера из ЕкатеринбургаДмитрий Кимак скончался через два дня после победы на чемпионате
12 марта, 2024, 15:00
2 913
9
Роман Костомаров впервые после ампутации вышел на лед на коньках: видео тренировкиСпортсмен пообещал зрителям «большое кино»
11 декабря, 2023, 14:23
4 046
12
5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмыПояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет
30 сентября, 2023, 10:00
3 523
Обсудить
Они поднимутся на 8 метров: в Волгограде воздушные гимнасты устроят шоу на колесе обозренияНакануне спортсменки провели первые тренировки
21 сентября, 2023, 08:21
4 295
13
Красавица-майор занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужаТатьяна Савельева стала чемпионкой на соревнованиях по женскому бодибилдингу
15 мая, 2022, 11:00
4 800
1
В Волгограде началась первая тренировка парада ПобедыСмотрите, как это происходит, в видеотрансляции V1.RU
19 апреля, 2022, 10:00
8 500
30
Спасали жителей Сарпинского: в Волгограде спасатели отрепетировали весеннее половодьеС самого утра под «танцующим» мостом выстроили десятки единиц техники и личного состава
13 апреля, 2022, 20:22
2 561
1
«Позвоночник сломан в пяти местах»: в Волгограде школьник сорвался с высоты во время тренировки в ДЮЦе13-летний Александр Семисотов попал в больницу, упав на тренировке с пятиметровой высоты
7 апреля, 2022, 15:00
21 593
37
Волгоградский «Ротор» начинает подготовку к сезону ФНЛПервый учебно-тренировочный сбор пройдет в Подмосковье
6 июня, 2021, 11:20
9 459
9
Приходите на стадион, болейте за «Ротор»: перед первым матчем весеннего сезона команда провела открытую тренировкуВстреча с болельщиками прошла на стадионе «Зенит»
7 марта, 2020, 21:15
4 241
12
В Волгограде ликвидировали ЧП на заснеженной дороге и спасли человекаНа Третьей Продольной отработали действия спасатели МЧС
15 ноября, 2019, 13:27
5 247
1
Сотни фотографов из Японии и России заняли поле «Волгоград Арены»Корреспонденты ловили каждый шаг японских футболистов
27 июня, 2018, 20:49
4 455
4Сборная Египта пообещала красиво завершить чемпионат на стадионе «Волгоград Арена»Сегодня игроки потренировались на волгоградском стадионе
24 июня, 2018, 17:08
5 534
Обсудить
На волгоградском стадионе в эти минуты проходит тренировка сборной ИсландииСпортсмены явно были не готовы к волгоградской жаре
21 июня, 2018, 12:09
5 332
7Англичан, готовящихся к матчу на «Волгоград Арене», накормили футбольным караваемПеред началом чемпионата мира сборная провела свою первую тренировку
13 июня, 2018, 17:56
6 450
9Футболисты сборной России и Германии научат волгоградцев играть в футболУчастники товарищеского матча дадут мастер-класс для местных спортсменов
6 мая, 2018, 09:20
4 130
3